tag:blogger.com,1999:blog-14215779538102611242024-03-05T18:37:49.312-08:00ΕΡΕΥΝΗΤΗΣME ΑΓΑΠΗ ΣΤΟΝ ΘΕΟ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΟΝ ΚΑΙ ΣΕ ΚΑΘΕ ΑΛΛΟ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΜΑ ΤΟΥixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-1333464265675804822011-06-26T09:23:00.000-07:002011-06-26T09:37:58.418-07:00Ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία στα τρόφιμα και οι επιπτώσεις της<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΙΝΔΥΝΟΣ !!!</b></span></div><div style="background-color: orange; color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>Ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία στα τρόφιμα από διαφημιστικά μαγνητάκια ψυγείων. </b></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://cdn.thebest.gr/media/images/frontNews/jsowxvcmin4df8d90921a46.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218" src="http://cdn.thebest.gr/media/images/frontNews/jsowxvcmin4df8d90921a46.jpg" width="320" /></a></div> <br />
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Princeton έχουν ανακαλύψει κάτι που θεωρείται τρομακτικό.<br />
<br />
Για αρκετούς μήνες ετρεφαν δύο ομάδες ποντικών, μια ομάδα με τα τρόφιμα που φυλάσσονταν στο ψυγείο, και το άλλο με τα τρόφιμα φυλάσσονταν σε ψυγείο, αλλά με πολλά διακοσμητικους μαγνήτες κολλημενοι στην πόρτα του.<br />
<br />
Σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν να δουν πώς αυτά επηρεάζουν την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία στα....<br />
τροφιμα.<br />
Παραδόξως, μετά από αυστηρές δοκιμές, η ομάδα διαπίστωσε ότι τα ποντίκια που έτρωγαν ακτινοβολημένα τροφίμα από τους μαγνήτες ειχαν 87% περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν καρκίνο από ό, τι στην άλλη ομάδα.<br />
<br />
Οι μαγνήτες που συνδέονται με οποιαδήποτε ηλ.οικιακη συσκευή, αυξανουν την κατανάλωση ρεύματος της εν λογω συσκευης διοτι αυξάνουν την ηλεκτρομαγνητική δύναμη του ηλεκτρικού πεδίου της.<br />
<br />
Ο καθένας έχει έναν μαγνήτη στο ψυγείο, ως διακοσμητικό στοιχείο, αλλά μέχρι τώρα δεν υπηρχε υποψία ότι είναι επιβλαβή.<br />
Αλλά είναι θανατηφόρoi.<br />
<br />
Είναι επικίνδυνο να παίζει κανεις με τις δυνάμεις της φύσης και της ενέργειας. Εάν έχετε ένα μαγνήτη, απομακρυνετε τον αμεσως από κάθε τροφή.<br />
<br />
Ανεξήγητα, η ισπανική κυβέρνηση ή οποιαδήποτε άλλη χώρα, δεν έδωσε προειδοποιητικό μήνυμα, αλλά χάρη στο Διαδίκτυο και την προθυμία όλων, μπορούμε να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον.<br />
<br />
Kαθηγητής Vicente TORTOSA PEREZ- ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ της ALMERIA - ΙΣΠΑΝΙΑ<br />
<br />
ΑΝΤΙΠΡΥΤΑΝΕΙΑ & ΓΕΝΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ μονάδας επέκτασης Πανεπιστημιου.<br />
Camino del Pozuelo s / n, 16071 - Cuenca - Ισπανίαixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-21891442561207500022011-03-11T10:52:00.000-08:002011-03-11T10:52:05.393-08:00Το μήλο και η αντιγήρανση<div align="center"> <span class="Apple-style-span" style="border-collapse: separate; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: "Georgia", "Helvetica", "Arial", sans-serif; line-height: 18px; text-align: left;"><b><span style="font-family: "Times", "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: x-large;"><span style="background-color: orange;">Ένα μήλο την ημέρα, το γήρας κάνει πέρα όπως αναφέρει νέα κινεζική μελέτη</span></span></span></b></span></span></div><div align="left"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: separate; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family: Georgia, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;"><b> </b><br />
<br />
<div style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://vstatic.doldigital.net/vimawebstatic/F0E6F404CC399D2C3385347EF9200FDC.jpg" style="color: #222222; margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="297" src="http://vstatic.doldigital.net/vimawebstatic/F0E6F404CC399D2C3385347EF9200FDC.jpg" width="400" /> </a></div><div style="clear: both; text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;"> Το «ταπεινό» μήλο μπορεί να αποδειχθεί μεγάλος σύμμαχος υγείας και μακροζωίας</span></div><br />
Ένα μήλο την ημέρα, το γήρας κάνει πέρα, σύμφωνα με νέα κινεζική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο «Journal of Agricultural and Food Chemistry».<br />
<br />
Οι ειδικοί του Πανεπιστημίου του Χονγκ Κονγκ μελέτησαν μύγες δροσόφιλες, οι οποίες παρά το μικροσκοπικό τους μέγεθος, μοιάζουν γονιδιακά με τον άνθρωπο.<br />
<br />
Στο πλαίσιο των πειραμάτων τους, χώρισαν τις «φτερωτές» συμμετέχουσες σε δύο ομάδες: η πρώτη ακολουθούσε φυσιολογική διατροφή, ενώ στη δίαιτα της δεύτερης οι ειδικοί προσέθεταν εκχύλισμα μήλου.<br />
<br />
Διαπίστωσαν ότι ενώ οι δροσόφιλες που τρέφονταν κανονικά είχαν μέσο προσδόκιμο 50 ημερών, εκείνες που λάμβαναν επιπλέον εκχύλισμα μήλου ζούσαν περίπου πέντε μέρες περισσότερο από τις άλλες.<br />
<br />
Πέρα από την παράταση στη διάρκεια της ζωής τους οι επιστήμονες παρατήρησαν επίσης ότι οι μύγες - «μαθουσάλες» περπατούσαν, σκαρφάλωναν και κινούνταν με μεγαλύτερη ευκολία συγκριτικά με τις υπόλοιπες.<br />
<br />
Βάσει των αναλύσεων, το εκχύλισμα μήλου έδειξε να μειώνει τα επίπεδα αρκετών βιοχημικών ουσιών, που στην περίπτωση των δροσόφιλων συνδέονται με την διαδικασία της γήρανσης.<br />
<br />
Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχει το εκχύλισμα του μήλου δρουν «σβήνοντας» τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες ευθύνονται για την γενικότερη φθορά του οργανισμού και τις ασθένειες που συνοδεύουν τη διαδικασία της γήρανσης.<br />
<br />
Πρόσφατη μελέτη είχε επίσης υπογραμμίσει την ευεργετική δράση του συγκεκριμένου φρούτου για την υγεία, καθώς είχε δείξει ότι τα άτομα που τρώνε συχνά μήλα αντιμετωπίζουν 20% χαμηλότερο κίνδυνο να πάθουν καρδιακό ή εγκεφαλικό επεισόδιο.<br />
<br />
<a href="http://www.tovima.gr/" style="color: #222222;" target="_blank">Πηγή</a></span></span></div>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-37478904239990274722011-02-16T23:19:00.000-08:002011-02-16T23:21:38.492-08:00COCA-COLA<h3 class="post-title entry-title" style="letter-spacing: -1px; line-height: 1.1em; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center; text-shadow: rgb(226, 238, 241) 1px 1px 1px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: orange;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;">Η μυστική συνταγή της Coca-cola..</span></span></h3><div><br />
</div><div class="post-header-line-1" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10px; line-height: 11px;"></div><div class="post-meta" style="background-attachment: scroll; background-clip: initial; background-color: #3d3e3e; background-image: none; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat repeat; color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 11px; margin-bottom: 15px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; padding-right: 5px; padding-top: 5px;"><i><br />
</i></div><div class="post-body entry-content" style="float: left; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.4em; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIf4ZKU_74H9c7jiP1vrCDl5dZILVf9zjQ_RXhg-cN5StzRtsZYtGxrY38cd8qMMIWz8cJT0U3wNpsdsM7wC_lkEBq5R_Q0MyfQJQ8KV2oy87LHpIpcFiwzj5Ax67llDNe7vxhPLtHEdwg/s1600/coc.jpg" style="color: #3273d3; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline-color: initial; outline-style: none; outline-width: initial; text-decoration: none;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIf4ZKU_74H9c7jiP1vrCDl5dZILVf9zjQ_RXhg-cN5StzRtsZYtGxrY38cd8qMMIWz8cJT0U3wNpsdsM7wC_lkEBq5R_Q0MyfQJQ8KV2oy87LHpIpcFiwzj5Ax67llDNe7vxhPLtHEdwg/s1600/coc.jpg" style="border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; margin-bottom: 4px; margin-left: 0px; margin-right: 4px; margin-top: 0px;" /></a></div><br />
Επτασφράγιστο μυστικό έιχαν τα στελέχη της εταιρίας, την συνταγή της Coca-cola.. Τη φόρμουλα είχε ανακαλύψει<b> ο χημικός Τζον Πέμπερτον το 1886 και από τότε το μυστικό της σύνθεσης </b>του παραμένει μυστηριο... Το 2010 μάλιστα η Coca cola έγινε η πρώτη εταιρία που έφτασε το 1,18 δισεκατομμύρια ευρώ στις ετήσιες<b>πωλήσεις...</b><br />
<a href="http://www.blogger.com/post-create.g?blogID=9029436850740570909" name="more" style="color: #3273d3; outline-color: initial; outline-style: none; outline-width: initial; text-decoration: none;"></a><b><b><br />
</b></b><br />
<b><b><br />
</b></b><br />
<b> τροφίμων στη Βρετανία. </b>Δείτε το μυστικό..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpXtS4sJVdO-RtXy8SGPakHayZWeNSJXfPPlq3GvVN-MVE73SJ5SkIN4dAd92UXryco4XVkTs1HggfbLeKMD3W3Dur_XLFFlFkWbTlC9thrRr7xJ6cIpOce_pEJBhtRysg_W8wGs3K4zxF/s1600/syntagi.jpg" style="color: #3273d3; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline-color: initial; outline-style: none; outline-width: initial; text-decoration: none;"><img border="0" height="315" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpXtS4sJVdO-RtXy8SGPakHayZWeNSJXfPPlq3GvVN-MVE73SJ5SkIN4dAd92UXryco4XVkTs1HggfbLeKMD3W3Dur_XLFFlFkWbTlC9thrRr7xJ6cIpOce_pEJBhtRysg_W8wGs3K4zxF/s400/syntagi.jpg" style="border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; margin-bottom: 4px; margin-left: 0px; margin-right: 4px; margin-top: 0px;" width="400" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSx9C3RaG6estssMDLFz0WJ8g9JXadw5L0WHGrffEl44Vqg5viEGnCTBWYIgEOdhkNVt3eMmCTrrnbyIL3LVrg5Rlh5v0TV9oaxgyQ_KLAiJ_8xp8vtvD1ruld4ifHXTG31WgbZ60HNhCg/s1600/syntagi2.jpg" style="color: #3273d3; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline-color: initial; outline-style: none; outline-width: initial; text-decoration: none;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSx9C3RaG6estssMDLFz0WJ8g9JXadw5L0WHGrffEl44Vqg5viEGnCTBWYIgEOdhkNVt3eMmCTrrnbyIL3LVrg5Rlh5v0TV9oaxgyQ_KLAiJ_8xp8vtvD1ruld4ifHXTG31WgbZ60HNhCg/s400/syntagi2.jpg" style="border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; margin-bottom: 4px; margin-left: 0px; margin-right: 4px; margin-top: 0px;" width="263" /></a></div><br />
Εάν αναρωτιέστε τι χρειάζεται<b> για να φτιάξετε το αναψυκτικό,</b> τότε ορίστε η συνταγή:<br />
<br />
Υγρό εκχύλισμα Coca<br />
Κιτρικό Οξύ<br />
Καφεϊνη<br />
Ζάχαρη<br />
Νερό<br />
Χυμός λεμονιού<br />
Βανίλια<br />
Καραμέλα<br />
<br />
<b>Για 7 φορές περισσότερη γεύση, χρησιμοποιείτε:</b><br />
<br />
Αλκοόλ<br />
Έλαιο πορτοκαλιού<br />
Έλαιο λεμονιού<br />
Έλαιο μοσχοκάρυδου<br />
Κόλιανδρο<br />
Νερόλι<br />
Κανέλα</div>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-36797386100487611542010-10-06T07:56:00.000-07:002010-10-06T08:13:28.553-07:00ΑΝΑΚΛΗΣΗ ΣΤΙΣ ΠΙΠΙΛΕΣ ΑΠΟ ΚΑΟΥΤΣΟΥΚ ΤΗΣ CHICO AΠΟ (Ε.Φ.Ε.Τ)<div style="text-align: center;"><b><br />
</b></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjweBGZA3586RLPGT6zIM7miYEWk72eVNd8xfvQPf5c6YoWw5f1Uo3GctRcZ0Wu13w85VSDb-RKCXDMhT0s_A-egDIIhWRNcfCbvnNLFFgo9ILjb1Kkif-qTtDtGkjHWl324f8_lKrF7NWF/s1600/Screen+shot+2010-08-04+at+1.06.55+PM.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><span style="background-color: orange; font-family: Times,"Times New Roman",serif; font-size: x-large;"><b><span class="title">Ανακαλούνται πιπίλες καουτσούκ της Chicco</span></b></span><span class="t1 fggray"></span></div><div style="text-align: center;"><span class="t1 fggray"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjweBGZA3586RLPGT6zIM7miYEWk72eVNd8xfvQPf5c6YoWw5f1Uo3GctRcZ0Wu13w85VSDb-RKCXDMhT0s_A-egDIIhWRNcfCbvnNLFFgo9ILjb1Kkif-qTtDtGkjHWl324f8_lKrF7NWF/s1600/Screen+shot+2010-08-04+at+1.06.55+PM.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="350" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjweBGZA3586RLPGT6zIM7miYEWk72eVNd8xfvQPf5c6YoWw5f1Uo3GctRcZ0Wu13w85VSDb-RKCXDMhT0s_A-egDIIhWRNcfCbvnNLFFgo9ILjb1Kkif-qTtDtGkjHWl324f8_lKrF7NWF/s400/Screen+shot+2010-08-04+at+1.06.55+PM.png" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span class="t1 fggray"><br />
</span></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr><td rowspan="2" valign="top"><br />
</td><td rowspan="2" width="10"><img alt="" border="0" height="1" src="http://www.forthnet.gr/_images/blank.gif" width="10" /></td><td valign="top"><table border="0" class="toolbox"><tbody>
<tr><td><script language="JavaScript" type="text/javascript">
function openWindow(url,title,mywidth,myheight,resize){
if (!title) {title="Popup"}
if (!mywidth) {mywidth="100"}
if (!myheight) {myheight="100"}
if (!resize) {resize="no"}
if (typeof(popupWin) != "object")
title = window.open(url, title, "width="+mywidth+",height="+myheight+",top=120,left=170,alwaysRaised=yes,toolbar=0,directories=0,menubar=0,status=1,resizable="+resize+",location=0,scrollbars=no,copyhistory=0");
else{
if (!popupWin.closed)
popupWin.location.href = url;
else
title = window.open(url, title, "width="+mywidth+",height="+myheight+",top=120,left=170,alwaysRaised=yes,toolbar=0,directories=0,menubar=0,status=1,resizable="+resize+",location=0,scrollbars=no,copyhistory=0");
}
title.focus()
</script></td></tr>
</tbody></table></td></tr>
<tr align="center"><td valign="bottom"><br />
</td></tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><td class="lead">Ανακλήθηκε από την αγορά μας πιπίλα καουτσούκ, με την εμπορική επωνυμία "CHICCO Physio Soft Gommoto Soother 0+ - (Orthodontic Chicco System)", με αριθμό παρτίδας 1009120051/12/2009, που παρασκευάζεται από την ιταλική επιχείρηση "Artsana SpA" με απόφαση του ΕΦΕΤ. </td></tr>
<tr style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><td height="10"><br />
</td></tr>
<tr style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><td class="article" valign="top"><table align="right"><tbody>
<tr align="center"><td><table border="0" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: left;"><tbody>
<tr><td><br />
</td></tr>
</tbody></table></td></tr>
<tr><td><br />
</td></tr>
</tbody></table>Ο Ε.Φ.Ε.Τ. και συγκεκριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Αττικής, στο πλαίσιο των προληπτικών Προγραμμάτων Επισήμου Ελέγχου για την Ποιότητα και την Ασφάλεια των τροφίμων, διαπίστωσε υπέρβαση, ως προς τις νιτροζώσιμες ουσίες, σε ψευδοθήλαστρο (πιπίλα) και απαίτησε την άμεση ανάκληση / απόσυρση του συνόλου της συγκεκριμένης παρτίδας προϊόντος από την ανωτέρω επιχείρηση και ήδη βρίσκονται σε εξέλιξη οι σχετικοί έλεγχοι. <br />
<br />
Το συγκεκριμένο προϊόν στην Ελλάδα διακινήθηκε μέσω της εταιρείας "Β & Μ. ΣΚΑΡΜΟΥΤΣΟΣ Α.Ε." (Ανδ. Μεταξά 6, Κ. Κηφισιά). Καλούνται οι καταναλωτές - γονείς που έχουν ήδη προμηθευτεί το ανωτέρω προϊόν να μην το χρησιμοποιούν.<br />
<br />
<i><b><span class="t1"><span style="color: #990000;">[Πηγή]:</span> ΑΠΕ-ΜΠΕ</span></b></i> </td></tr>
</tbody></table>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-42569619965022765182010-08-28T10:11:00.000-07:002010-08-28T10:11:11.024-07:00Συμπληρώματα διατροφής και έρευνα<a href="" name="7813885710011293063"></a> <h3 class="post-title entry-title" style="background-color: orange; font-family: Times,"Times New Roman",serif; text-align: center;"> <span style="font-size: x-large;">Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα συμπληρώματα διατροφής</span> </h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQR5epSjKqIR9GCGOAiMkoIyHPA0lTYB8qjfbYpFbTCEoC7vEM&t=1&usg=__JWWtp5k4p9g83RTRYe5ZH0PA5-Y=" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="100" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQR5epSjKqIR9GCGOAiMkoIyHPA0lTYB8qjfbYpFbTCEoC7vEM&t=1&usg=__JWWtp5k4p9g83RTRYe5ZH0PA5-Y=" width="200" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><b>Πρωτεΐνη, κρεατίνη, αμινοξέα! Θέλετε να πάρετε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής, αλλά δεν ξέρετε ποιο είναι το κατάλληλο για σας; Διαβάστε προσεκτικά τον οδηγό που ακολουθεί! Πρέπει να είστε άκρως προσεκτικοί με τα σκευάσματα διατροφής! Ποτέ μην παίζετε την υγεία σας κορόνα γράμματα…</b></span><br />
<br />
<div style="border-collapse: collapse; color: black; font-family: Verdana,Arial; font-size: 11px; line-height: 19px; padding: 0px;"> </div><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;">Όταν πρόκειται για συμπληρώματα διατροφής, το να διακρίνετε την αλήθεια από το μύθο μπορεί να αποδειχθεί κρίσιμο για την υγεία σας. Όλοι έχουμε ακούσει διαφημίσεις του στυλ, «Γίνεται τέλειος σε χρόνο μηδέν!» ή «Κάψτε λίπος με τον εύκολο τρόπο!». Όλο αυτά ακούγονται πράγματι πολύ ωραία. Αλλά όλα είναι σχετικά.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;">Η σύγχρονη σειρά συμπληρωμάτων υγείας και fitness είναι τεράστια και μπορεί να σας μπερδέψει τόσο, ώστε να μην είστε σε θέση να ερευνήσετε και να αποφασίσετε ποιο είδος συμπληρώματος είναι το κατάλληλο για το σώμα σας. Έτσι, οι στόχοι της προπόνησής σας μπορεί να γίνουν ακόμα πιο δύσκολοι. Τα συμπληρώματα μπορεί να είναι αποτελεσματικά στο να σας βοηθήσουν να φτάσετε τους στόχους σας, αλλά υπάρχει και η πιθανότητα να αυξήσουν τους ρυθμούς της καρδιάς σας και την πίεση του αίματος, ενώ άλλα μπορεί να μην φέρουν καθόλου αποτελέσματα.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;">Πριν βιαστείτε λοιπόν να αποφασίσετε ποιο συμπλήρωμα να αγοράσετε, συμβουλευτείτε τον οδηγό του ΜΕΝ 24. Σας παρουσιάζουμε μερικά από το πιο δημοφιλή συμπληρώματα υγείας και fitness που υπάρχουν σήμερα.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><strong><span style="color: maroon; font-size: small;">1. Σκόνη πρωτεΐνης</span></strong></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><strong>Τι είναι:</strong></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;">Η πρωτεΐνη από μόνη της δεν θα σας βοηθήσει να «χτίσετε» μύες. Πρώτα πρέπει να τους δουλέψετε. Είναι αποτελεσματική στο να θρέφει τους μύες σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης και θα βοηθήσει κατόπιν στη διαδικασία ανάρρωσης. Αν πάρετε περισσότερη πρωτεΐνη απ’ ότι χρειάζεται το σώμα σας, δεν θα αποφέρει κάποιο όφελος, αλλά αντίθετα μπορεί να υποβάλλει σε εξαιρετική πίεση το συκώτι και τα νεφρά σας. Εκτός από την ανανέωση του ιστού, χρησιμοποιείται επίσης για την ανάπτυξη ορμονών και ενζύμων που βοηθούν στην </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><a href="" name="more"></a></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;">ανάπτυξη του αίματος, του δέρματος, των κοκάλων και του χόνδρου. Γι’ αυτό, όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με την προπόνηση, θεωρείται ένα αποτελεσματικό και ασφαλές μέσο δημιουργίας μάζας σώματος και μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρηθείτε σε φόρμα. Όπως όμως και κάθε άλλο συμπλήρωμα, έτσι και η πρωτεΐνη πρέπει να λαμβάνεται υπεύθυνα και με μέτρο.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><strong>Πώς να το χρησιμοποιήσετε:</strong></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;">Η ακριβής ποσότητα πρωτεΐνης που μπορείτε να λαμβάνετε καθημερινά είναι ένα γραμμάριο για κάθε μισό κιλό του σωματικού σας βάρους. Η σκόνη πρωτεΐνης τυπικά αναμειγνύεται στα σέικ ή τους χυμούς και μπορείτε να την παίρνετε σε διάφορες φάσεις καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας -- δεν χρειάζεται να την πάρετε όλη με τη μία. Το πρωί, μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να βγει από την καταβολική κατάσταση που βρίσκεται μετά τον ύπνο. Αν την πάρετε πριν από την προπόνηση θα θρέψει τους μύες σας κατά τη διάρκεια της άσκησης και κατόπιν θα βοηθήσει στην διαδικασία της ανάρρωσης. Αν πάλι την πάρετε πριν πάτε για ύπνο το βράδυ, θα βοηθήσει ακόμα περισσότερο στη διαδικασία ανάρρωσης, καθώς η πιο δραστική αναδημιουργική περίοδος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της ξεκούρασης.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><strong><span style="color: maroon; font-size: small;">2. Αμινοξέα</span></strong></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><strong>Τι είναι:</strong></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;">Αφού λαμβάνεται η πρωτεΐνη, διασπάται σε αμινοξέα. Είναι γνωστά ως οι δομικές της μονάδες και είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη όλων των ενζύμων του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι υπεύθυνα για την πέψη. Εκτός του ότι είναι χρήσιμα και για άλλες κρίσιμες λειτουργίες του σώματος, όταν λαμβάνονται σε συνδυασμό με την προπόνηση, βοηθούν και στην ανάρρωση και την ανάπτυξη των μυών. Κάθε ένα από τα συνηθισμένα γνωστά αμινοξέα έχουν μια συγκεκριμένη λειτουργία στο ανθρώπινο σώμα. Είναι χωρισμένα σε δύο είδη: τα βασικά και τα δευτερεύοντα. Τα βασικά αμινοξέα δεν παράγονται φυσικά από το σώμα και πρέπει να ληφθούν από τροφές, ενώ τα δευτερεύοντα παράγονται φυσικά από το σώμα.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><strong>Πώς να το χρησιμοποιήσετε:</strong></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;">Μολονότι οι προτεινόμενες δόσεις ποικίλουν και εξαρτώνται από το είδος του αμινοξέος, ενάμισι γραμμάριο σκόνης τρεις φορές τη μέρα είναι μια συνηθισμένη ικανοποιητική ποσότητα. Για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα πρέπει να τα πάρετε πριν γυμναστείτε ή μετά την προπόνηση, για να θρέψουν τους μύες και να τους βοηθήσουν να αναρρώσουν. Συνίσταται να τα παίρνετε σε μορφή καψουλών, γιατί, για να παραχθούν οι περισσότερες ταμπλέτες, χρησιμοποιείται ζέστη και συμπίεση και αυτή η διαδικασία μπορεί να καταστρέψει πραγματικά τα αμινοξέα. Το ποιο είναι το κατάλληλο αμινοξύ για σας, εξαρτάται από τους στόχους που έχετε θέσει. Ωστόσο, η ισολευκίνη, η λευκίνη και η βαλίνη βοηθούν να προωθηθεί η ανάπτυξη των μυών, ενώ η γλουταμίνη παρέχει γλυκόζη που δίνει στο σώμα ενέργεια.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><strong><span style="color: maroon; font-size: small;">3. Ανθρώπινη Αυξητική Ορμόνη</span></strong></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><strong>Τι είναι:</strong></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;">Πρόκειται για μια ορμόνη που απελευθερώνεται φυσικά από το σώμα σας μέσω του βλεννογόνου αδένα, ο οποίος βρίσκεται στο μέσο του εγκεφάλου. Είναι υπεύθυνη για αρκετές κρίσιμες λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της παροχής ενέργειας και της ανάπτυξης και ανάρρωσης των μυών. Τα συμπληρώματα της ορμόνης HGH που μπορείτε να αγοράσετε και χωρίς συνταγή γιατρού, είτε περιέχουν την ορμόνη αυτή είτε προωθούν την παραγωγή της. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα αυτού του συμπληρώματος δεν έχει αποδειχθεί και πρέπει να είστε προσεκτικοί, όταν χρησιμοποιείτε κάθε είδος αυτής της ορμόνης. Επιπλέον, έχει αναφερθεί και η πιθανότητα τα συμπληρώματά της να προκαλούν καρκίνο, καθώς και άλλες σοβαρές παρενέργειες. Ο λόγος που η Ανθρώπινη Αυξητική Ορμόνη έχει τόση μεγάλη απήχηση είναι γιατί μειώνεται φυσικά στο σώμα σας, περίπου μετά από την ηλικία των 30 ετών, και συνεχίζει να ελαττώνεται κατά τη διάρκεια της ζωής σας. Πιστεύεται ότι μπορεί να μειωθεί ακόμα και κατά 80%.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><strong>Πώς να το χρησιμοποιήσετε:</strong></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;">Τα συμπληρώματα της Ανθρώπινης Αυξητικής Ορμόνης δεν συνιστώνται, καθώς οι επιδράσεις τους δεν έχουν αποδειχθεί και υπάρχει η πιθανότητα να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες. Ωστόσο, οι άνθρωποι τα χρησιμοποιούν μέσω καθορισμένων ενέσεων, στοματικών σπρέι και βοτανικών χαπιών.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><span style="font-size: small;"><span style="color: maroon;"><strong>4. Κρεατίνη</strong></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><strong>Τι είναι:</strong></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;">Οι επιδράσεις των συμπληρωμάτων κρεατίνης βρίσκονται υπό συζήτηση, καθώς το συγκεκριμένο συμπλήρωμα δεν έχει μελετηθεί εκτενώς. Ωστόσο, πολλοί επαγγελματίες υγείας εφιστούν την προσοχή για τη χρήση της. Σχεδόν 2 γραμμάρια φυσικής κρεατίνης παράγονται καθημερινά στο συκώτι, τα νεφρά και το πάγκρεας. Χρησιμοποιείται για να παράγει τριφωσφορικό άλας αδενοσίνης (ATP) – ένα μόριο που είναι υπεύθυνο για την παροχή ενέργειας στους μύες σας. Μπορείτε να λάβετε επιπλέον κρεατίνη από τη διατροφή σας, μέσω του κρέατος ή του ψαριού. Όταν οι άνθρωποι παίρνουν συμπληρώματα κρεατίνης, τυπικά θα αναφέρουν αμέσως ότι πήραν κάποια κιλά. Ωστόσο, αυτή η αρχική αύξηση βάρους είναι υγρά και όχι μύες. Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν αυξημένες αθλητικές επιδόσεις, καθώς και αυξημένη δύναμη, αλλά είναι άγνωστο κατά πόσο αυτές οι παρενέργειες είναι ή όχι καθαρά ψυχολογικές. Επιπλέον, η κρεατίνη είναι γνωστό ότι προκαλεί αφυδάτωση και, σε κάποιες περιπτώσεις, υπήρχαν αναφορές παρενεργειών που συμπεριελάμβαναν αποπληξία, ακανόνιστους χτύπους της καρδιάς και κράμπες. Όπως και τα οφέλη της, έτσι και αυτές οι παρενέργειες δεν έχουν αποδειχθεί συγκεκριμένα και δεν γνωρίζουμε αν πρόκειται για το άμεσο αποτέλεσμα από τη λήψη του συμπληρώματος.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><strong>Πώς να το χρησιμοποιήσετε:</strong></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;">Η κρεατίνη δεν συνίσταται συχνά, εξαιτίας των αναπόδειχτων γεγονότων και των πιθανών της παρενεργειών,. Εκείνοι που την παίρνουν, χρησιμοποιούν χάπια ή αναμειγνύουν σκόνη κρεατίνης σε νερό, χυμό ή σέικ. Η κατάλληλη δόση δεν είναι γνωστή και έχουν αναφερθεί ποικίλες οδηγίες σχετικά με αυτή.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><strong><span style="color: maroon; font-size: small;">5. Γλουταμίνη</span></strong></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><strong>Τι είναι:</strong></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;">Γλουταμίνη είναι το αμινοξύ που, στην υψηλότερη ποσότητα, παράγεται από το σώμα σας. Πρόκειται για ένα δευτερεύον αμινοξύ, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να παραχθεί φυσικά από τον οργανισμό μέσω άλλων αμινοξέων. Είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη της γλυκόζης που εφοδιάζει το σώμα με ενέργεια. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και την ανάρρωση από τη αθλητική προπόνηση. Από τη στιγμή που η γλουταμίνη παράγεται φυσικά από τους σκελετικούς μύες, η εντατική αθλητική προπόνηση έχει θεωρηθεί ότι μειώνει τα επίπεδά της, όταν οι μύες δουλεύουν. Γι’ αυτό το λόγο τα συμπληρώματα γλουταμίνης θεωρούνται ένα αποτελεσματικό μέσο αναπλήρωσης των αποθεμάτων της για τους αθλητές που προπονούνται σκληρά.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><strong>Πώς να το χρησιμοποιήσετε:</strong></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;">Η κατάλληλη δόση γλουταμίνης ποικίλει ανάλογα με το ποιον θα ρωτήσετε. Ωστόσο, μελέτες έδειξαν ότι 5 γραμμάρια μετά από εντατική προπόνηση και 5 γραμμάρια 2 ώρες αργότερα είχαν θετικά αποτελέσματα. Άλλες μελέτες έδειξαν ότι το σώμα μπορεί εύκολα να αντέξει 20 γραμμάρια τη μέρα.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><strong><span style="color: maroon; font-size: small;">Γνωρίστε το σώμα σας</span></strong></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;">Όπως μπορείτε να διαπιστώσετε, στη βιομηχανία συμπληρωμάτων διατροφής υπάρχει ποικιλία απόψεων. Θα έρθετε αντιμέτωποι με του ισχυρισμούς και την διαφημιστική εκστρατεία των κατασκευαστών που θα σας προτρέπουν να αγοράσετε το προϊόν τους. Δυστυχώς, οι ισχυρισμοί αυτοί ενδυναμώνονται από το γεγονός ότι ο Οργανισμός Διαχείρισης Τροφίμων και Φαρμάκων (Food an Drug Administration</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><fda>) δεν ρυθμίζει τα συμπληρώματα διατροφής με τον ίδιο τρόπο, όπως κάνει με τα φάρμακα. Ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τα σωστά συμπληρώματα για τους συγκεκριμένους στόχους της προπόνησής σας είναι να συμβουλευτείτε ένα παθολόγο ή φαρμακοποιό, κυρίως αν ταυτόχρονα παίρνετε και κάποια φάρμακα. Δεν πρόκειται μόνο για τη σωματική σας διάπλαση. Πρόκειται για την υγεία σας.</fda></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><fda><a href="http://www.men24.gr/html/ent/133/ent.25133.asp">Από το MEN24</a></fda></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial,serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><br />
</span><br />
<br />
<h1 style="color: #f78b33; font: 19px Times,"Times New Roman",serif; letter-spacing: -1px; margin: 0px; padding: 10px 0px 5px; text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="background-color: orange; color: black;">Ο ρόλος των συμπληρωμάτων διατροφής</span></span></h1><br />
<br />
Σύμφωνα με τον ΕΟΦ, τα συμπληρώματα διακρίνονται σε δύο κατηγορίες ανάλογα με την προβλεπόμενη χρήση τους:<br />
<ul style="font: 12px Tahoma,Arial,sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Συμπληρώματα διατροφής: Πρόκειται για διατροφικά προϊόντα, με σκοπό την συμπλήρωση της συνήθους δίαιτας.</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Τρόφιμα ειδικής διατροφής: Πρόκειται για τρόφιμα τα οποία λόγω της ειδικής σύνθεσής τους προορίζονται για ειδική διατροφή συγκεκριμένων ομάδων πληθυσμού π.χ για υγιή βρέφη ή νήπια, για ειδικές κατηγορίες ατόμων με διαταραγμένο μεταβολισμό, ή για κατηγορίες ατόμων που βρίσκονται σε ειδική κατάσταση της φυσιολογίας τους.</li>
</ul>ΕΟΦ-Διάθεση Συμπληρωμάτων Διατροφής και Τροφίμων Ειδικής Διατροφής (07/12/2004)<br />
Το 2004 δημοσιεύτηκαν οι ‘Περί Συμπληρωμάτων Διατροφής Κανονισμοί’ σε εναρμόνιση με την Οδηγία 2002/46/ΕΚ Του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου.<br />
Σύμφωνα με αυτούς λοιπόν ‘συμπληρώματα διατροφής’ ορίζονται τα τρόφιμα με σκοπό τη συμπλήρωση της συνήθους δίαιτας, τα οποία αποτελούν συμπυκνωμένες πηγές θρεπτικών συστατικών ή άλλων ουσιών με θρεπτικές ή φυσιολογικές επιδράσεις, μεμονωμένων ή σε συνδυασμό.<br />
Διατίθενται στο εμπόριο σε δοσιμετρικές μορφές, ήτοι μορφές παρουσίασης όπως, κάψουλες, παστίλιες, δισκία, χάπια και άλλες παρόμοιες μορφές, καθώς και φακελάκια σκόνης, φύσιγγες υγρού προϊόντος, φιαλίδια με σταγονόμετρο, και άλλες παρόμοιες μορφές υγρών και κόνεων που προορίζονται να ληφθούν σε προμετρημένες μικρές μοναδιαίες ποσότητες.<br />
<br />
<span class="HeadArticle1" style="color: #0081c9; font-size: 15px; font-weight: bold;">Συμπληρώματα διατροφής είναι:</span><br />
<ul style="font: 12px Tahoma,Arial,sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">προϊόντα που περιέχουν συμπυκνωμένα ένα ή περισσότερα θρεπτικά συστατικά των οποίων ο προορισμός είναι να συμπληρώνουν το ημερήσιο διαιτολόγιο του ανθρώπου όταν η διατροφή του δεν είναι ισορροπημένη και δεν ανήκουν στην κατηγορία των κοινών τροφών</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">δεν είναι φάρμακα σύμφωνα με τις ισχύουσες διατάξεις περί φαρμάκων</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">ούτε προϊόντα ειδικής διατροφής και</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">δεν προορίζονται για ειδικές κατηγορίες ατόμων.<br />
(Πηγή: Εφημερίδα της Κυβέρνησης, Τεύχος Δεύτερο, Αρ. Φύλλου 935, 13 Νοεμβρίου 1995)</li>
</ul><span class="HeadArticle1" style="color: #0081c9; font-size: 15px; font-weight: bold;">Ποιος πρέπει να τα διαθέτει</span><br />
Τα συμπληρώματα διατροφής διατίθενται αποκλειστικά από τα φαρμακεία με βάση την με αριθ. Υ1/Γ.Π 127962/03 27.2.2004 Υπουργική Απόφαση.<br />
Στη νομοθεσία η πώληση συμπληρωμάτων διατροφής ορίζεται να διενεργείται από καταρτισμένο προσωπικό το οποίο μπορεί να είναι :<br />
<ul style="font: 12px Tahoma,Arial,sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">διαιτολόγος ή επιστήμονας τροφίμων</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">εγγεγραμμένος ιατρός</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">φαρμακοποιός ή</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">άλλο πρόσωπο το οποίο θα είναι καταρτισμένο σε σχέση με τα συμπληρώματα διατροφής ή την υγιεινή διατροφή.</li>
</ul><span class="HeadArticle1" style="color: #0081c9; font-size: 15px; font-weight: bold;">Οι πωλήσεις των συμπληρωμάτων</span><br />
Οι πωλήσεις συμπληρωμάτων διατροφής αυξήθηκαν κατά 100 % ανάμεσα στο 1992 και το 1996<br />
Το 2004 τα καθαρά κέρδη της βιομηχανίας των συμπληρωμάτων υπολογίζεται στα 20.3 δις δολλάρια (Annual Industry Review, 2005).<br />
To 70% των Αμερικάνων καταναλώνει καθημερινά, σε κάποια μορφή, κάποιο συμπλήρωμα διατροφής, από τα οποία οι βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία είναι τα πιο δημοφιλή. (FDA Health and Diet Survey, 2004)<br />
Στη μελέτη NHANES 1999-2000 βρέθηκε πως το 52% των ενηλίκων είχαν πάρει βιταμινούχο συμπλήρωμα τον προηγούμενο μήνα και 35% δήλωσαν τακτική πρόσληψη συμπληρώματος βιταμινών και μετάλλων (MVMM). (Radimer K, Am J Epidemiol, 2004)<br />
<br />
<span class="HeadArticle1" style="color: #0081c9; font-size: 15px; font-weight: bold;">Χρειαζόμαστε τα συμπληρώματα;</span><br />
Γενικά, γνωρίζουμε πως καταναλώνοντας καθημερινά 5 μικρομερίδες φρούτων και λαχανικών λαμβάνουμε μια σημαντική ποσότητα βιταμινών, ιχνοστοιχείων, φυτικών ινών, αλλά και άλλων θρεπτικών συστατικών. Επιπρόσθετα, καταναλώνοντας μια διατροφή που ακολουθεί τις επιταγές της Πυραμίδας της Διατροφής, με παρούσες όλες τις ομάδες των τροφίμων, σε σωστές αναλογίες και ποσότητες, προσφέρουμε στον οργανισμό μας όλα τα θρεπτικά συστατικά.<br />
Τέλος, συμπεριλαμβάνοντας στη διατροφή μας κάποια ειδικά τρόφιμα που περιέχουν συγκεκριμένα συστατικά με αποδεδειγμένη θετική και ευεργετική δράση για τον οργανισμό μας π.χ. αντιοξειδωτικές βιταμίνες, φλαβονοειδή, ρεσβερατρόλη καλύπτουμε ακόμα περισσότερο τις διατροφικές μας ανάγκες μέσα από μια πλήρη διατροφή. Άρα υπάρχει η γενική αποδοχή πως μια δίαιτα με τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφίμων μπορεί, υπό φυσιολογικές συνθήκες, να καλύψει τις διατροφικές ανάγκες του γενικού πληθυσμού.<br />
Σήμερα όμως γνωρίζουμε πως η τυπική 'δυτική' δίαιτα (που τις τελευταίες δεκαετίες ακολουθούμε και στην Ελλάδα) συχνά παρέχει μικρότερες ποσότητες από τις απαιτούμενες για βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. (Pao Em, Food Technology, 1981).<br />
Επίσης πρόσφατες μελέτες στις ΗΠΑ έδειξαν πως μεγάλος αριθμός ατόμων καταναλώνει μικρότερες ποσότητες από ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, χαλκό και μαγγάνιο από όσο χρειάζονται. (Pennington JA, J Nutr, 1996). Ειδικότερα όταν πρόκειται για υποθερμιδικό διαιτολόγιο απίσχανσης η χορήγηση συμπληρώματος κρίνεται πολλές φορές απαραίτητη.<br />
<br />
<span class="HeadArticle1" style="color: #0081c9; font-size: 15px; font-weight: bold;">Η αναγκαιότητα των συμπληρωμάτων διατροφής</span><br />
H αναγκαιότητα της λήψης των συμπληρωμάτων εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως:<br />
<ul style="font: 12px Tahoma,Arial,sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">ηλικία και φύλο</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">συνολική διατροφή</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">ύπαρξη οργανωμένης άσκησης</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">ειδικές παθολογικές καταστάσεις</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">οικογενειακό ιστορικό παθήσεων κ.ά.</li>
</ul>Γενικά όμως είναι αποδεκτό πως κάποια άτομα ‘είναι πιθανό να χρειαστούν συμπλήρωμα βιταμινών και μετάλλων, για να καλύψουν τις διατροφικές τους ανάγκες’ όπως προτείνεται π.χ. από τα Dietary Guidelines for Americans 2000, από τα Department of Agriculture & Health and Human Resources και τα Dietary Guidelines 2000, ADA 2001.<br />
<br />
<span class="HeadArticle1" style="color: #0081c9; font-size: 15px; font-weight: bold;">Ειδικές κατηγορίες που χρειάζονται συμπληρώματα διατροφής</span><br />
<ul style="font: 12px Tahoma,Arial,sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;"><span class="HeadArticle1" style="color: #0081c9; font-size: 15px; font-weight: bold;"></span>Νεογνά</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Χορτοφάγοι</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Παιδιά και ενήλικες σε υποθερμιδική δίαιτα λόγω παχυσαρκίας</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Ανεπάρκειες σχετιζόμενες με φάρμακα (π.χ. αντιεπιληπτικά)</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Άτομα με ψυχογενή ανορεξία – βουλιμία</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Παιδιά που υποσιτίζονται</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Έφηβες σε εγκυμοσύνη</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Θηλάζουσες</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Δυσαπορρόφηση και άλλα χρόνια νοσήματα</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Ειδικές νοσολογικές καταστάσεις</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Άτομα με έντονη σωματική δραστηριότητα</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Άτομα τρίτης ηλικίας</li>
</ul><span class="HeadArticle1" style="color: #0081c9; font-size: 15px; font-weight: bold;">Γιατί παίρνουμε τα συμπληρώματα</span><br />
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους καταναλώνουμε τα συμπληρώματα. Π.χ. ας δούμε τι συμπληρώματα παίρνουν οι έφηβοι και γιατί;<br />
Έφηβοι 11-18 ετών δήλωσαν ότι παίρνουν συμπληρώματα διατροφής όπως: αθλητικά ποτά, πολυβιταμινούχα συμπληρώματα, γκουαράνα, κρεατίνη, ενεργειακά ποτά, συμπληρώματα βοτάνων, υπερπρωτεϊνικά συμπληρώματα, συνένζυμο Q10.<br />
Τα βασικότερα αίτια ήταν:<br />
<ul style="font: 12px Tahoma,Arial,sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Τα άμεσα αποτελέσματα στην κατάσταση της υγείας</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Πρόληψη ασθενειών</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Βελτίωση αμυντικού συστήματος</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Πίεση από γονείς για λήψη συμπληρωμάτων</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Γεύση</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Παροχή ενέργειας</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Καλύτερη αθλητική επίδοση</li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url("http://www.iatronet.gr/img/blt.gif"); background-position: 0px 9px; line-height: 15px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 2px 0px 5px 10px;">Συνδυασμός με χαμηλοθερμιδική δίαιτα για απώλεια βάρους<br />
(Consumption of nutritional supplements among adolescents:usage and perceived benefits, O’Dea J, Health Education Reaserch, 2003)</li>
</ul><span class="HeadArticle1" style="color: #0081c9; font-size: 15px; font-weight: bold;">Ποιες κατηγορίες συμπληρωμάτων διατροφής υπάρχουν</span><br />
Βιταμίνες<br />
Μέταλλα<br />
Ιχνοστοιχεία<br />
Βότανα<br />
Αμινοξέα<br />
Ένζυμα<br />
Μεταβολίτες<br />
Εκχυλίσματα ιστών και αδένων (προστάτη, θύμου, θυρεοειδούς, ήπατος, σπληνός, παγκρέατος, υποφύσεως, ζελατίνη κ.λ.π)<br />
Βασιλικός πολτός<br />
Γύρη<br />
Μαγιά μπύρας<br />
Λεκιθίνη<br />
Φυτικές ίνες<br />
Q10<br />
Πηγή:U.S. Food and drug Administration Center for Food Safety and Applied Nutrition, March 1999<br />
<br />
<a href="http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=2995">Από το ιατροnet</a><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #005a02; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 24px;"></span><b style="background-color: orange; color: black;"><span style="font-size: large;">Συμπληρώματα διατροφής: Σκευάσματα γιά την υγεία, την ομορφιά και την ευζωία </span></b></div><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 11px;"></span><br />
<div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <img align="left" alt="Χαλίτσιος Χρήστος φαρμακοποιός ομοιοπαθητική συμπληρώματα διατροφής υγεία ομορφιά ευζωία φάρμακο πρωτεΐνες βιταμίνες φαρμακείο" border="0" height="125" hspace="5" src="http://www.fskilkis.gr/images/stories/articles/nutritional_supplements.jpg" title="nutritional_supplements" vspace="5" width="150" /><strong><em><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Το φάρμακο σου να είναι η τροφή σου και η τροφή σου το φάρμακο σου</span></em></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">, διατύπωσε ο πατέρας της Ιατρικής</span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Ιπποκράτης</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> στην αρχαία Ελλάδα και τα λόγια του είναι επίκαιρα όσο ποτέ στις ημέρες μας. Η επιστήμη με την αλματώδη πρόοδο που έχει διαγράψει αποσαφήνισε εκτενώς τον σημαντικότατο ρόλο που διαδρατίζει η διατροφή στην υγεία αλλά και στην εξεωτερική εμφάνιση των ανθρώπων. Σε μιάν εποχή όπου οι ρυθμοί ζωής είναι έντονοι, η έλλειψη ελεύθερου χρόνου δεδομένη και το άγχος χαρακτηριστικό της καθημερινότητας, η δίαιτα μας δεν είναι σωστή.</span></div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Στον αντίποδα οι απαιτήσεις της κοινωνίας σήμερα καταδεικνύουν την αναγκαιότητα της όμορφης όψης, του καλλίγραμμου σώματος, του «ευ ζην», της μέγιστης αποδοτικότητα σε όλες τις δραστηριότητες. Η εικόνα μας «επιβάλλεται» να είναι συμβατή με το κοινωνικό πρότυπο. Ως εκ τούτου η προσπάθεια να είμαστε «επιθυμητοί» και «αποδεκτοί» ειναι για πολλούς αυτοσκοπός του αγγίζει τα όρια της εμμονής. Σε αυτές τις συνθήκες τα συμπληρώματα διατροφής γνωρίζουν μεγάλη επιτυχία και πλέον αποτελούν σημαντικό κομμάτι στην ζωή όλο και περισσοτέρων ανθρώπων. Οι συμπυκνωμένες μορφές θρεπτικών συστατικών έρχονται λοιπόν να συμπληρώσουν αλλά καιι να τελειοποιήσουν την διατροφή.</span></div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Συμπληρώματα διατροφής είναι τα διατροφικά προϊόντα αρμοδιότητας Ε.Ο.Φ. με σκοπό την συμπληρώση της συνήθους δίαιτας, τα οποία αποτελούν συμπυκνωμένες πηγές θρεπτικών συσταστικών ή άλλων ουσίων με θρεπτικές ή φυσιολογικές επιδράσεις μεμονωμένων ή σε συνδυασμό και τα οποία διατίθενται στο εμπόριο σε δοσομετρικές μορφές. Τα σκευάσματα αυτά είναι χρήσιμα σε συγκεκριμένες κατηγορίες ατόμων που δεν διατρέφονται σωστά κι ασκούνται, ζουν κι εργάζονται έντονα, στους εφήβους, στις γυναίκες κατά την διάρκεια της περιόδου και της εγκυμοσύνης, στους καπνιστές, σε όσους βρίσκονται σε καταστάσεις έντονου άγχους, σε άτομα που ακολουθούν υποθερμιδικές δίαιτες, σε όσους διατρέχονται μονομερώς, στα άτομα τα οποία έχουν αυξημένες ανάγκες κατά περιόδους, σε ασθενείς, στους χρήστες κάποιων φαρμάκων και στους αθλητές που υποβάλλονται σε σκληρές προπονήσεις. Επί πλέον ωρισμένα από τα προϊόντα αυτά μπορούν να αποδεχτούν χρήσιμα σε άτομα, που, κάνουν συγκεκριμένες ανάγκες, έχουν πρόβλημα στην αφομοίωση κάποιων βιταμινών, μετάλλων ή άλλων συσταστικών ή έχουν αυξημένη αποβολή στοιχείων λόγω κάποιας συγκεκριμένης καταστάσεως.</span></div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Τα συμπληρώματα διατροφής, που κυκλοφορούν σήμερα, είναι αναρίθμητα και αποτελούν ένα ραγδαία εξελισσόμενο κλάδο με ιδιαίτερο εμπορικό ενδιαφέρον. Τα σκευάσματα αυτά περιλαμβάνουν ένα σύνολο προϊόντων που περιέχουν μεμονωμένα ή σε συνδυασμό συστατικά που ικανοποιούν όλες τις ανάγκες. Μπορούν να ταξινομηθούν με διάφορους τρόπους, όπως με βάση την σύσταση τους, τους ανθρώπους που απευθύνονται ή με βάση την ευεργετική δράση στον ανθρώπινο οργανισμό. Σύμφωνα με την διεθνή βιβλιογραφία τα συμπληρώματα διατροφής χωρίζονται σε δυο μεγάλες κατηγορίες.</span></div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">1.</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> Η </span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">πρώτη κατηγορία</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> περιλαμβάνει τα κοινά ή συνήθη συμπληρώματα, που μπορούν δυνητικά, κάτω από συγκεκριμένες προϋποθέσεις, να χρησιμοποιήθουν από όλους. Σε αυτήν την κατηγορία ανήκουν οι πρωτεϊνες, οι βιταμίνες, τα μεταλλικά άλατα, απλοί τόποι αμινοξέων, τα συμπληρώματα που προέρχονται από τροφές (μαγιά μπύρας,σόγια, σπιρουλίνα) και διάφορα ισοτονικά ποτά.</span></div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">2.</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> Η </span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">δεύτερη κατηγορία</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">, και περισσότερο αμφιλεγόμενη, περιλάμβανει προϊόντα τα οποία απευθύνονται μόνο σε αθλητές και όσους ακούνται συστηματικά και έντονα. Πρόκειται για σκευάσματα από βότανα, ενεργογόνες ουσίες όπως η κρεατίνη, πρωτεϊνες, «φυσικά» ορμονοδιεγερτικά και μυοαναπτυξιακά.</span></div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <img align="right" alt="συμπληρώματα διατροφής σκευάσματα δίαιτας πολυβιταμίνες προβιοτικά superfoods αντιοξειδωτικά" border="0" height="121" hspace="5" src="http://www.fskilkis.gr/images/stories/articles/supplements.jpg" title="Συμπληρώματα διατροφής: Σκευάσματα γιά την υγεία, την ομορφιά και την ευζωία" vspace="5" width="120" /><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Το αυξημένο ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας τα τελευταία χρόνια για τα συγκεκριμένα προϊόντα λόγω της χρησιμότητάς τους στην εποχή μας που το άγχος, οι ρυθμοί ζωής η έλλειψη ελεύθερου χρόνου δεν επιτρέπει στους ανθρώπους να τρέφονται σωστά υπήρξε ώθηση στο καταναλωτικό κονό να στρέψει το βλέμμα του σε αυτά τα συσκευάσματα. Το αποτέλεσμα αυτού του ενδιαφέροντος είναι πλέον η υιοθέτηση των συμπληρωμάτων διατροφής ως μέρος του καθημερινού διαιτολογίου.Οι εταιρίες με την σειρά τους, αφουγκραζόμενες το στίγμα της εποχής, κυκλοφόρησαν και προώθησαν μεγάλη «γκάμα» προϊόντων που απευθύνονται για κάθε ανάγκη του σύγχρονου άνθρωπου. Έτσι είμαστε σε θέση να ξεχωρίσουμε προίόντα διατροφής που η λήψη τους βοηθάει όχι μόνο για την συμπλήρωση του καθημερινού μας διαιτολογίου αλλά και για την αντιμετώπιση διαφόρων καταστάσεων. Συνεπώς έχουμε διαθέσιμα βοηθήματα για την βελτίωση της ποιότητας ζωής μας. Σε αυτά μπορούμε να διακρίνουμε σκευάσματα για αδυνάτισμα, για την μνήμη, για στυτική δυσλειτουργία, για την εμμηνόπαυση.</span></div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Οι κυριότερες κατηγορίες συμπληρωματικών διατροφής που μπορεί ο καταναλωτής να βρει αυτήν την στιγμή στα φαρμακεία είναι οι έξης:</span></div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">1.</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> </span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Πολυβιταμίνες</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">: Σκευάσματα που περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και η χρησιμότητα τους είναι η συμπλήρωση της καθημερίνης διατροφής. Υπάρχουν και πολυβιταμινούχα προϊόντα εμπλουτισμένα με τονώτικές ουσίες για (όπως συνένζυμο Q10, Ginseng,Guavdud) για μεγαλύτερη ενίσχυση του οργανισμού</span></div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">2.</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> </span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Προβιοτικά:</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> Είναι μικροργανισμοί μη παθογόνοι που αποτελούν την εντερική χλωρίδα. Θεωρούνται χρήσιμα σε περίπτωση χρήσης αντιβιοτικών λόγω λοιμώξεων, σε περίπτωσεις διάρροιας,</span></div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">3.</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> </span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Αντιοξειδωτικά</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">: Ουσίες που παρέχουν προστασία από τις ελεύθερες ρίζες που αποτελούν τοξική απειλή για τα κύτταρα τις οποίες εξουδετερώνουν. Το οξειδωτικό στρες το οποίο αποτρέπουν είναι υπεύθυνο για ασθένειες, την γήρανση και τον εκφυλισμό των κυττάρων.</span></div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">4.</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> </span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Πολυακόρεστα λίπαρα οξέα (ωμέγα λιπαρά):</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> Παρουσιάζουν θετικές επιδράσεις στην υγεία λόγω της ευεργετικής δράσης τους στο καρδιαγγειακό σύστημα. Παράλληλα ρυθμίζουν την άμυνα του οργανισμού και ενισχύουν τις πνευματικές διεργασίες.</span></div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">5.</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> Υπερτροφές (Superfoods): Οι κυριώτεροι εκπρόσωποι είναι η σπιρουλίνα, ο βασιλικός πολτός, η μαγιά μπύρας, το Ιπποφαές. Πρόκειται για προϊόντα που περιέχουν μεγάλη γκάμα</span></div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">6.</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> </span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Πρωτεϊνούχα:</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> Έχουν θερμιδική αξία και απευθύνονται κυρίως σε αθλητές. Περιλαμβάνουν πρωτεϊνες, αμινοξέα (η δομική μονάδα της πρωτεϊνης), κρεατίνη κ.α. Παρέχουν ενέργεια και δομικά συσταστικά για το μυικό σύστημα.</span></div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">7.</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> </span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Nutricosmetics (καλλυντικά συμπληρώματα διατροφής):</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> Είναι συμπυκνωμένες πηγές θρεπτικών συσταστικών (βιταμίνες, μεταλλικά άλατα, λιπαρά οξέα, αμινοξέα). Απευθύνοντια σε υγιείς ενήλικες που επιζητούν βελτιώση της κατάστασης του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών και της αισθητικής εικόνας γενικότερα. Δρούν από μέσα πρσφέροντας συσταστικά που παίζουν ενεργό ρόλο στην ποιοότητα της κερατίνης στιβάδας (δέρμα, μαλλιά και νύχια) και στον μεταβολισμό. Επιδρούν τόσο στος επιφανιακές όσο και στις βαθύτερες στιβάδες του δέρματος. Διακρίνονται σε εννέα κατηγορίες ανάλογα με το πρόβλημα που προορίζονται να αντιμετωπίσουν. 1.Αδυνάτισμα 2. Κυτταρίτιδα 3. Αντιγήρανση προσώπου ματιών 4. Τριχόπτωση 5. Βαριά πόδια- κατακράτηση υγρών 6. Υποβοηθητικά μαυρίσματος 7. Αντιμετώπιση συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης 8. Υποβοηθητικά για άτομα που κόβουν το κάπνισμα 9. Προβλήματα ευερέσθιου εντέρου- μετεωρισμός. Θεωρούνται η πιο καινοτόμος και πολλά υποσχόμενη αγορά στον χώρο των συμπληρώματων.</span></div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">8.</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> </span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Ειδικές φόρμουλες για διαταραχές:</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> Η συμβολή της βοτανοθεραπείας και των θρεπτικών συσταστικών για την αντιμετώπιση διαφόρων καταστάσεων όπως το άγχος, η αϋπνία, η νευρικότητα, η στυτική δυσλειτουργία, οι μυοσκελετικοί πόνοι. Με αυτόν τον τρόπο πετυχαίνεται η βελτίωση παραμέτρων ζωής που δεν θεωρούνται νόσοι με φυσικό τρόπο.</span></div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Το πρόγραμμα λήψης</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> ενός συμπληρώματος διατροφής για να δώσει καλύτερα αποτελέσματα θα πρέπει να διαρκεί 3-12 μήνες. Όταν το πρόγραμμα ολοκληρωθεί δεν πρέπει να σταματήσει απότομα η λήψη του αλλά με βαθμιαία μείωση της δοσολογίας ώστε να προσαρμοστεί ο οργανισμός. Τα σκευάσματα πρέπει να συνοδεύονται με λίγο νέρο όταν το στομάχι είναι γεμάτο ή με ένα ποτήρι νερό όταν το στόμαχι είναι άδειο. Τα συμπληρώματα περιέχουν συμπυκνωμένα συστατικά και μπορούν να δώσουν μεγάλο φορτίο εργασίας στο συκώτι, όταν δεν υπάρχουν ανάλογα υγρά να τα αραίωσουν. Η επικρατέστερη άποψη των ειδικών όσον αφορά τον τρόπο λήψης τους είναι για τις βιταμίνες και τα μέταλλα να λαμβάνονται με το φαγητό ενώ για τα αμινοξέα με άδειο στομάχι. Τα βότανα συνήθως προτιμότερο να λαμβάνονται με το φαγητό.</span></div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Συμπερασματικ</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">ά γίνεται κατανοητό, ότι τα συμπληρώματα διατροφής έχουν διεισδύσει στην ζωή των ανθρώπων και αποτελούν σημαντικό σύμμαχο στην συμπλήρωση του καθημερινού διαιτολογίου. Η υποβαθμισμένη ποιότητα των τροφίμων σε συνδυασμό με την εύκολη λύση της προκατασκευασμένης τροφής δεν επιτρέπουν τον οργανισμό να πάρει τα συσταστικά που χρειάζεται.</span></div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </div><div align="justify" style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Εν τούτοις τα σκευάσματα αυτά είναι βοηθήματα, δεν υποκαθιστούν την διατροφή, την συμπληρώνουν. Αποτελούν σημαντική συμβολή της φαρμακευτικής επιστήμης για την υγεία, την ομορφιά και την ευζωία.</span></div><div style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <span style="color: #000099;"><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Χαλίτσιος Κ. Χρήστος</span></strong></span></div><div style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <span style="color: #006600;"><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Φαρμακοποιός</span></strong></span></div><div style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #006600;"><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> </span></strong></span></div><div style="color: #535353; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><strong><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"></span></span></strong><strong><a href="http://www.fskilkis.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=673&Itemid=2">Από τον Φαρμακευτικό Σύλλογο Κιλκίς</a></strong><strong></strong><span style="color: #006600;"><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> </span></strong></span></div>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-23745296670715238322010-08-25T10:14:00.000-07:002010-08-25T10:14:14.940-07:00Πού να ρίχνετε το λάδι μετά το μαγείρεμα<div style="background-color: orange; font-family: Times,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><strong>Ξέρεις που να ρίξεις το λάδι μετά από το μαγείρεμα στο σπίτι;</strong></span><span style="font-size: x-large;"><strong> </strong></span></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhICmSXBahuJ_QZFQOGygdGlw0js1t_Zn8ldxzCC2ogyR9ogpeEyVDSDOkPRRJhJGhDF1Qazakx60OChHv8Jxx4L1zsPfBn33KmlR334ZLrwz6LfHds6WMrlNYIQL_6Q4p6uFlzgnxentU/s320/oil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="356" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhICmSXBahuJ_QZFQOGygdGlw0js1t_Zn8ldxzCC2ogyR9ogpeEyVDSDOkPRRJhJGhDF1Qazakx60OChHv8Jxx4L1zsPfBn33KmlR334ZLrwz6LfHds6WMrlNYIQL_6Q4p6uFlzgnxentU/s400/oil.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><br />
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><strong style="font-weight: normal;">Ίσως ναι, αλλά<br />
πάντα είναι καλό να διαδίδουμε τέτοιου είδους πληροφορίες.<br />
<br />
Ακόμα και αν<span style="color: black;"> </span>δεν τηγανίζουμε πολύ, όταν το κάνουμε, ρίχνουμε συνήθως το χρησιμοποιημένο λάδι<br />
στο νεροχύτη της κουζίνας.<br />
Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορούμε να κάνουμε.<br />
Γιατί το κάνουμε? Γιατί πολύ απλά δεν υπάρχει κανείς<span style="color: black;"> </span>για να μας πει το σωστό τρόπο.<br />
Γι αυτό λοιπόν, το καλύτερο που μπορούμε να<span style="color: black;"> </span>κάνουμε είναι να τοποθετούμε το λάδι </strong><br />
</span><strong><span style="font-size: x-small; font-weight: normal;">σε ένα πλαστικό μπουκάλι (νερού,αναψυκτικού), να το κλείνουμε καλά και να το πετάμε στα κανονικά σκουπίδια..<br />
<br />
Και αυτό, γιατί <span style="font-size: large;"><b> </b></span></span></strong></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><div style="color: red; text-align: center;"><strong><span style="font-size: x-small; font-weight: normal;"><span style="font-size: large;"><b>ΕΝΑ ΛΙΤΡΟ ΛΑΔΙΟΥ ΜΟΛΥΝΕΙ ΣΧΕΔΟΝ ΕΝΑ ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΟ ΛΙΤΡΑ ΝΕΡΟΥ</b></span>,</span></strong></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><strong></strong></div><strong><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: x-small; font-weight: normal;"> ποσότητα η οποία είναι ικανή να καλύψει τις ανάγκες ενός ατόμου σε νερό για 14<br />
χρόνια !!!.Αν επιλέξεις να προωθήσεις αυτό το μήνυμα στους φίλους σου, το<br />
περιβάλλον θα σε ευγνωμονεί.<br />
Στο κάτω-κάτω είναι καλό για όλους μας!!!</span><br />
</span></strong>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-27855790177834735572010-08-22T12:33:00.000-07:002010-08-22T12:33:12.064-07:00Αχ !!! αυτή η τηλεόραση....<div style="background-color: orange; color: black; font-family: Times,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>Έκθεση από μαθητή δημοτικού με θέμα: «Τι να ζητήσω απὸ τον Θεό».</b></span></div><div style="text-align: center;"><b> </b></div><div style="text-align: center;"><b> </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibnqW-VDTB0uB4FqSK-x0BPr51Uv0M5fgqleRg8mvIbXL6IgiNGX6PUkcSaqxifz15Nmv64XDLpwkJdHyMF39nRaYpoqgDlsWlST1HwpmgGshxzuN9Ee147kWAgPr9i4TmLrCTD4pRIvvx/s1600/family_tv-748599.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="361" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibnqW-VDTB0uB4FqSK-x0BPr51Uv0M5fgqleRg8mvIbXL6IgiNGX6PUkcSaqxifz15Nmv64XDLpwkJdHyMF39nRaYpoqgDlsWlST1HwpmgGshxzuN9Ee147kWAgPr9i4TmLrCTD4pRIvvx/s640/family_tv-748599.jpg" width="640" /></a></div><div style="text-align: center;"><b> </b></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><i><b> </b><span style="font-size: 100%;">«Θεέ μου, ἀπόψε σοῦ ζητάω κάτι ποὺ τὸ θέλω πάρα πολύ. Θέλω νὰ μὲ κάνεις τηλεόραση! Θέλω νὰ πάρω τὴ θέση τῆς τηλεόρασης ποὺ εἶναι στὸ σπίτι μου. Νὰ ἔχω τὸ δικό μου χῶρο. Νὰ ἔχω τὴν οἰκογένειά μου γύρω ἀπὸ ἐμένα. Νὰ μὲ παίρνουν στὰ σοβαρὰ ὅταν μιλάω. Θέλω νὰ εἶμαι τὸ κέντρο τῆς προσοχῆς καὶ νὰ μὲ ἀκοῦνε οἱ ἄλλοι χωρὶς διακοπὲς ἢ ἐρωτήσεις. Θέλω νὰ ἔχω τὴν ἴδια φροντίδα ποὺ ἔχει ἡ τηλεόραση ὅταν δὲν λειτουργεῖ. Ὅταν εἶμαι τηλεόραση, θἄχω τὴν παρέα τοῦ πατέρα μου ὅταν ἔρχεται σπίτι ἀπὸ τὴ δουλειά, ἀκόμα κι ἂν εἶναι κουρασμένος. Καὶ θέλω τὴ μαμά μου νὰ μὲ θέλει ὅταν εἶναι λυπημένη καὶ στενοχωρημένη, ἀντί νὰ μὲ ἀγνοεῖ… Θέλω τ΄ ἀδέλφια μου νὰ μαλώνουν γιὰ τὸ ποιὸς θὰ περνάει ὧρες μαζί μου. Θέλω νὰ νοιώθω ὅτι ἡ οἰκογένειά μου ἀφήνει τὰ πάντα στὴν ἄκρη, πότε – πότε, μόνο γιὰ νὰ περάσει λίγο χρόνο μὲ μένα. Καὶ τὸ τελευταῖο, κάνε με ἔτσι ὥστε νὰ τοὺς κάνω ὅλους εὐτυχισμένους καὶ χαρούμενους. </span><o:p></o:p><span style="font-size: 100%;"> </span></i></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><i><span style="font-size: 100%;">Θεέ μου, δε ζητάω πολλά. Θέλω μόνο νὰ γίνω σὰν μιὰ τηλεόραση!»</span></i></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><i><span style="font-size: 100%;"> </span><o:p></o:p></i> </div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: left;"> </div><div class="post uncustomized-post-template"><br />
<li style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: left;"><style>
#fullpost{display:inline;}
</style><i> </i><i><span style="font-size: 100%;"> <span style="background-color: #fff2cc;">Τὴ δασκάλα ποὺ τὴν διάβασε (καθὼς βαθμολογοῦσε) τὴν ἔκανε νὰ κλάψει। Ὁ σύζυγός της ποὺ μόλις εἶχε μπεῖ στὸ σπίτι, τὴ ρώτησε: «τὶ συμβαίνει;» Αὐτὴ ἀπάντησε: «Διάβασε αὐτὴ τὴν ἔκθεση, τὴν ἔχει γράψει ἕνας μαθητής μου». Ὁ σύζυγος εἶπε: «Τὸ καημένο τὸ παιδί. Τὶ ἀδιάφοροι γονεῖς εἶναι αὐτοί!» Τότε αὐτὴ τὸν κοίταξε καὶ εἶπε: «Αὐτὴ ἡ ἔκθεση εἶναι τοῦ γιοῦ μας!॥»</span></span><br />
<br />
<b style="color: #cc0000;">Πηγή:</b> <b><a href="http://anatolikiattikinews.blogspot.com/2010/06/blog-post_7038.html" style="color: black;">http://anatolikiattikinews.blogspot.com/2010/06/blog-post_7038.html</a></b></i></li><br />
</div>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-45121377227908162022010-07-15T08:11:00.000-07:002010-07-15T08:11:55.493-07:00Αυπνία τέλος<h3 class="post-title entry-title" style="text-align: center;"> <span style="background-color: orange; font-family: Times,"Times New Roman",serif; font-size: x-large;">Χυμός ...κεράσι κατα της αυπνίας</span></h3><h3 class="post-title entry-title" style="text-align: center;"><br />
</h3><div class="post-header"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjarWW15WumL88C8yCCj77goppXRWmLUlP91-62eqKkNAqw0WHdNJne6tyCqb43CpVIG1UL439IzT5zLt4upI2DNX7MPvMGk07XB9hyKbu0NvxPPiwOUApKYDmxR_jgZbzv525b4EiXfhQ/s1600/ContentSegment_15227063$W310_H_R0_P0_S1_V1$Jpg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="614" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjarWW15WumL88C8yCCj77goppXRWmLUlP91-62eqKkNAqw0WHdNJne6tyCqb43CpVIG1UL439IzT5zLt4upI2DNX7MPvMGk07XB9hyKbu0NvxPPiwOUApKYDmxR_jgZbzv525b4EiXfhQ/s640/ContentSegment_15227063$W310_H_R0_P0_S1_V1$Jpg.jpg" width="640" /></a></div><div style="background-color: transparent; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;"><b> </b></div><div style="background-color: transparent; border: medium none; color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;"><span style="font-size: small;"><b>ΛΟΝΔΙΝΟ. </b>Ο χυμός κεράσι μπορεί να κρατά το «κλειδί» ενάντια στις αϋπνίες, αναφέρουν ειδικοί του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ στη Νέα Υόρκη. Εθελοντές που έπιναν ένα ποτήρι χυμό από κεράσια χωρίς επιπρόσθετη ζάχαρη το πρωί και το απόγευμα, απολάμβαναν περισσότερη ώρα στην αγκαλιά του Μορφέα σε σύγκριση με άλλα άτομα που έπιναν ίδια ποσότητα άλλων χυμών. Συγκεκριμένα τα άτομα που κατανάλωναν χυμό κεράσι κοιμούνταν 17 λεπτά περισσότερο τη νύχτα σε σύγκριση με όσα κατανάλωναν άλλου είδους χυμούς. <br />
<br />
Σύμφωνα με τον επικεφαλής της μελέτης, η οποία δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of Μedicinal Food», δρα </span> <span style="font-size: small;"><b>Γουίλφρεντ Πίτζεον</b>, πιθανότατα ο χυμός κεράσι πολεμά τις αϋπνίες χάρη στο ότι το συγκεκριμένο φρούτο περιέχει μεγάλες ποσότητες μελατονίνης, της ορμόνης που ρυθμίζει το βιολογικό ρολόι του οργανισμού. <br />
<br />
<i><b><span style="color: #cc0000;">[πηγή]:</span> </b></i></span><i><b><span style="font-size: small;"><a href="http://www.tovima.gr/default.asp?pid=2&ct=33&artId=343232&dt=15/07/2010#ixzz0tjhbU916" style="color: #003399;">http://www.tovima.gr</a></span></b></i></div>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-6319491330527032662010-07-11T06:11:00.000-07:002010-07-11T06:11:28.090-07:00Coca-Cola<div style="float: left; margin: 1ex;"><img alt="" border="0" height="214" src="http://asset.tovima.gr/assetservice/Image.ashx?c=14243651&r=0&p=0&t=0&q=100&v=1&s=1&w=1000" width="170" /></div><div style="background-color: orange; font-family: Times,"Times New Roman",serif; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b> ΤΙ ΠΕΙΝΕΙΣ ;;; </b></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div>Οι άνδρες που καταναλώνουν πολλά αναψυκτικά τύπου Cola είναι πιθανόν να βλάπτουν σοβαρά το σπέρμα τους, σύμφωνα με νέα μελέτη δανών ερευνητών. Οι επιστήμονες από το Rigshospitalet στην Κοπεγχάγη μελέτησαν περισσότερους από 2.500 νεαρούς άνδρες και είδαν ότι όσοι εξ αυτών δεν κατανάλωναν αναψυκτικά τύπου Cola εμφάνιζαν καλύτερη ποιότητα σπέρματος- 50 εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά ml σπέρματος, ενώ ακολουθούσαν και πιο υγιεινό τρόπο ζωής.<br />
<br />
Αντιθέτως, οι άνδρες που έπιναν περισσότερο από ένα λίτρο αναψυκτικά τέτοιου είδους ημερησίως εμφάνιζαν 30% μικρότερο αριθμό σπερματοζωαρίων από τους υπόλοιπους (35 εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά ml σπέρματος)<a href="http://www.rc-cafe.blogspot.com/" target="_blank">.</a> Οι συγκεκριμένοι άνδρες ακολουθούσαν παράλληλα έναν πιο ανθυγιεινό τρόπο ζωής καταναλώνοντας συχνά πρόχειρο φαγητό, ενώ παράλληλα έτρωγαν λιγότερα φρούτα και λαχανικά. Παρ΄ ότι αυτός ο αριθμός σπερματοζωαρίων θεωρείται εντός των φυσιολογικών ορίων, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), είναι γνωστό ότι όσο μειώνεται ο αριθμός των σπερματοζωαρίων ενός άνδρα τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος υπογονιμότητας που διατρέχει.<br />
<br />
Οι ερευνητές σημειώνουν στο επιστημονικό έντυπο «Αmerican Journal of Εpidemiology» ότι η σύνδεση μεταξύ των αναψυκτικών τύπου Cola και της μείωσης του αριθμού των σπερματοζωαρίων δεν φαίνεται να οφείλεται στην καφεΐνη που αυτά περιέχουν.<br />
<br />
Ετσι, εκτιμάται ότι «υπαίτια» είναι άλλα συστατικά ή πιθανότατα να ευθύνεται ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής που ακολουθούν γενικότερα οι άνδρες που καταναλώνουν πολλά αναψυκτικά.<br />
<br />
<div style="background-color: transparent; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;"><i style="color: #cc0000;"><b>[Πηγή]:</b></i> <i style="color: black;"><b><a href="http://totefteri.blogspot.com/2010/07/cola.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+totefteri+%28%CE%A4%CE%BF+%CE%A4%CE%B5%CF%86%CF%84%CE%AD%CF%81%CE%B9%29#ixzz0tNXjzDKj">http://totefteri.blogspot.com</a></b></i></div>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-33837984446190008942009-12-20T01:53:00.000-08:002009-12-20T01:53:11.248-08:00Τηλεμαραθώνιος για τα αυτιστικά άτομα στον Έβρο<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: #fff2cc; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: x-large;"><b style="color: red;">Η (ΔΕΛΤΑ-TV) </b></span><br />
<span style="background-color: #fff2cc; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: x-large;"><b style="color: red;">ΑΛΕΞ/ΠΟΛΗΣ-ΕΒΡΟΥ</b></span><br />
<span style="background-color: #fff2cc; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: x-large;"><b style="color: red;">ΕΜΠΡΑΚΤΑ</b></span><br />
<span style="background-color: #fff2cc; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: x-large;"><b style="color: red;">ΚΟΝΤΑ ΣΤΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΑΥΤΙΣΜΟ</b></span><br />
<br />
<br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivuiU-qB6uDCFcZ7J8lVMMCYM461hzItvbYT_bsowZVDXo1LIOfy2RHlmIMA9-IZCqql27SP4dY51YX2aghVc0wwNFwS25X1_iqMx36e_ehQL-uwsh9EfWHlRlcf1_pUmCIO7LNYXLrEk/s1600-h/gallery-logo-3-thumb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivuiU-qB6uDCFcZ7J8lVMMCYM461hzItvbYT_bsowZVDXo1LIOfy2RHlmIMA9-IZCqql27SP4dY51YX2aghVc0wwNFwS25X1_iqMx36e_ehQL-uwsh9EfWHlRlcf1_pUmCIO7LNYXLrEk/s320/gallery-logo-3-thumb.jpg" width="172" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifScf9bWznztLEGU5MbU4vl3_kcmV9koMiKIiN8T0qwH6pmnY5q2riD0zBmJ20foFYWV-PrK_SInksJbxTgjBmq0PtfGWhyiJIy4uRN23WDprnbVUVd0RLhLFf81hoepbg87vFhNDgM3w/s1600-h/2183538064_be93b1e838.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifScf9bWznztLEGU5MbU4vl3_kcmV9koMiKIiN8T0qwH6pmnY5q2riD0zBmJ20foFYWV-PrK_SInksJbxTgjBmq0PtfGWhyiJIy4uRN23WDprnbVUVd0RLhLFf81hoepbg87vFhNDgM3w/s320/2183538064_be93b1e838.jpg" width="181" /></a><br />
</div><br />
<br />
<div style="background-color: #fff2cc; color: red;"><br />
</div><div style="background-color: #fff2cc; color: red; text-align: center;"><b>Σήμερα ημέρα Κυριακή 20-12-2009 και ώρα (2μμ-9μμ) </b><br />
</div><div style="background-color: #fff2cc; color: red; text-align: center;"><b>θα λάβει μέρος στην ΔΕΛΤΑ-TV (τοπικό κανάλι της Αλεξ/πόλης-Εβρου) </b><br />
</div><div style="background-color: #fff2cc; color: red; text-align: center;"><b>Τηλεμαραθώνιος για την συγκέντρωση χρηματικού ποσού το οποίο και θα χρησιμοποιηθεί για την κατασκευή και αποπεράτωση του σπιτιού διαβίωσης των αυτιστικών παιδιών.</b><br />
</div><div style="background-color: #fff2cc; color: red;"><br />
</div><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXbEpgYKktmllJFrofoqoNK2qTl5TuDrM2m32HT0WpsapWQAA1ZjfyBMVzqlj4hNfH08eQm-H10p684HMiDIflo1yo2EwvVyrtFA3BLh-YOXhnvg7HfxyarowZhuJ6FRjBYMte7luxuzo/s1600-h/7172395.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXbEpgYKktmllJFrofoqoNK2qTl5TuDrM2m32HT0WpsapWQAA1ZjfyBMVzqlj4hNfH08eQm-H10p684HMiDIflo1yo2EwvVyrtFA3BLh-YOXhnvg7HfxyarowZhuJ6FRjBYMte7luxuzo/s320/7172395.jpg" /></a><br />
</div><br />
<br />
<br />
Θεωρώ πως είναι χρέος όλων μας να στηρίξουμε με όλες τις δυνάμεις μας (όποιες κι αν είναι αυτές) αυτό το ενχείρημα του παρακάτω συλλόγου:<br />
<br />
<div style="background-color: #fff2cc; color: red; text-align: center;"><b>ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΟΝΕΩΝ κ' ΦΙΛΩΝ ΑΥΤΙΣΤΙΚΩΝ ΑΤΟΜΩΝ Ν.ΕΒΡΟΥ</b><br />
</div><div style="background-color: #fff2cc; color: red; text-align: center;"><b>"Ο ΑΓΙΟΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ"</b><br />
</div><div style="background-color: #fff2cc; color: red; text-align: center;"><b>Δήμητρας 19-Παλαιό Νοσοκομείο Αλεξ/πόλης</b><br />
</div><div style="background-color: #fff2cc; color: red; text-align: center;"><b>Τ,Κ: 68100</b><br />
</div><div style="background-color: #fff2cc; color: red; text-align: center;"><b>THΛ: 5510-80474 / FAX: 25510-25757</b><br />
</div><div style="background-color: #fff2cc; color: red; text-align: center;"><b>KIN: 6932317929</b><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div>Οι πρόσκαιρες υποσχέσεις πολλές και απραγματοποίητες από πολλούς και διαφορετικούς φορείς. Καιρός με την ανθρωπιά και την αληθινή συμμετοχήόλων μας να αποδείξουμε ότι μπορούμε να κάνουμε πράξη αυτά που άλλοι υπόσχονται και δεν πράτουν. <br />
<br />
Πρέπει να βοηθήσουμε όλοι ώστε το όνειρο των γονιών αυτιστικών παιδιών να πάρει σάρκα και οστά με την κατασκευή του σπιτιού (Σπίτι αυτόνομης διαβίωσης αυτιστικών ατόμων—Κέντρο Ημέρας Αλεξ/πόλης.), εντός του 2010 στην Αμφιτρίτη Αλεξ/πολης.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifuDl7BNcaOSJJ5z4_hGORgMrQpJMWct9QqEjboyqsrH8AzNC50kib4eW1yktC0JWJcQggS9yRHMGMoO3hPJ7ODJv9gUlEYzotWDo-qjIyltPm9guNpqhVEEvjU_NUEHwF1ew_bb4fUh0/s1600-h/%CF%83%CE%AC%CF%81%CF%89%CF%83%CE%B70003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifuDl7BNcaOSJJ5z4_hGORgMrQpJMWct9QqEjboyqsrH8AzNC50kib4eW1yktC0JWJcQggS9yRHMGMoO3hPJ7ODJv9gUlEYzotWDo-qjIyltPm9guNpqhVEEvjU_NUEHwF1ew_bb4fUh0/s320/%CF%83%CE%AC%CF%81%CF%89%CF%83%CE%B70003.jpg" /></a><br />
</div><div style="text-align: center;"> (Mακέτα Σπιτιού αυτόνομης διαβίωσης αυτιστικών ατόμων).<br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div>Οι δομές της πολιτείας για την εκπαίδευση και την στήριξη τους σταματούν στην ηλικία των 22 χρόνων με τα εργαστήρια ειδικής επαγγελματικής εκπαίδευσης και κατάρτισης (Ε.Ε.Ε.Ε.Κ) και από εκεί και πέρα καταδικάζονται σε μια ζωή μέσα στο σπίτι που έχει σαν συνέπεια την κοινωνική και ψυχολογική απομόνωση τους.<br />
<br />
Το κέντρο Ημέρας πιστεύουμε ότι θα δώσει διέξοδο στην κοινωνική απομόνωση αυτών των παιδιών με την εφ’ όρου ζωής εκπαίδευση και την απασχόλησή τους σε δημιουτγικές δραστηριότητες (κηπουρική— πηλοπλαστική— προετοιμασία φαγητού κ.α) από εξειδικευμένο προσωπικό.<br />
<br />
Για τυχόν προσφορές σας θα ανακοινωθεί κατα την διάρκεια του τηλεμαραθωνείου της ΔΕΛΤΑ-TV ενεργός καταθετικός λογαριασμός.<br />
<div style="text-align: right;"><br />
</div><div style="text-align: left;"> (παρακαλώ να σταλεί και σε άλλα blogs) <br />
</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="background-color: #fff2cc; color: red; text-align: center;"><b>Σας ευχαριστούμε</b><br />
</div><div style="background-color: #fff2cc; text-align: center;"><div style="color: red;"><b>και περιμένουμε την έμπρακτη απόδειξη της αγάπης σας. </b><br />
</div><b> <br />
</b><br />
<div style="color: #990000;"><b>ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ </b><br />
</div><div style="color: #990000;"><b>ΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΤΗΣ (ΔΕΛΤΑ-ΤΗΛΕΟΡΑΣΗΣ) </b><br />
</div><div style="color: #990000;"><b>ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΜΠΡΑΚΤΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΟΥ ΣΤΟ ΕΡΓΟ ΜΑΣ.</b><br />
</div><b><br />
</b><br />
</div>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-17267025293126885392009-10-28T05:31:00.000-07:002009-10-28T05:34:27.595-07:00Diesel-οκίνητοι Απορρυπαντικοί θαλάσσιοι μικροοργανισμοί<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbpQZY_GNJvO-0PI7KzztqALgNKbPmh7Xmy_4DQrPbZ5lIYL3AZOGRH0cveliF5DUBo4pe4LqgXCyoiI5f0FoHLVQ-psEnJNXe5lz1KsPSHOBnYSuT_jHd0r6D7S_HypIMfBMV4mwHzlPN/s1600-h/1215.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" height="203" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5371218593962650482" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbpQZY_GNJvO-0PI7KzztqALgNKbPmh7Xmy_4DQrPbZ5lIYL3AZOGRH0cveliF5DUBo4pe4LqgXCyoiI5f0FoHLVQ-psEnJNXe5lz1KsPSHOBnYSuT_jHd0r6D7S_HypIMfBMV4mwHzlPN/s400/1215.jpg" style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt;" width="323" /></a><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Αλκανιβόραξ, Κυκλοκλάστικος, Μαρινοβακτήριο, Φουντιβακτήριο και Ψυχροσέρπενς. Δεν πρόκειται για μυθικά πλάσματα, αλλά για μικροοργανισμούς, που επιτελούν ένα εξαιρετικής περιβαλλοντικής σημασίας έργο: τρέφονται με ... πετρέλαιο, το διασπούν και το αποτέλεσμα είναι καθαρό θαλασσινό νερό.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Ειδικοί ερευνητές ανακάλυψαν αυτούς τους μικροοργανισμούς τη δεκαετία του ’80, στην Αλάσκα και ύστερα από έρευνες στη θάλασσα της Ιαπωνίας και στη Βόρεια Θάλασσα κατάφεραν να τους απομονώσουν και να τους εντάξουν σε διαδικασίες απορρύπανσης του θαλάσσιου περιβάλλοντος, σε περιπτώσεις τέτοιων περιστατικών.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Τους μικροοργανισμούς που τρέφονται με πετρέλαιο μελετά και χρησιμοποιεί εδώ και χρόνια το Τμήμα Μηχανικών Περιβάλλοντος του Πολυτεχνείου Κρήτης, ενώ τη σχετική τεχνογνωσία έχουν υιοθετήσει, στο πλαίσιο της προστασίας των υδατοκαλλιεργειών, οι περιοχές της Καβάλας, της Θεσσαλονίκης και του Γυθείου.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> «Οι θαλάσσιοι μικροοργανισμοί, που τρέφονται με πετρέλαιο, αποτελούν μέρος της διαδικασίας που επιτελείται από τη φύση, ώστε από μόνη της να αντιμετωπίσει τις περιπτώσεις ρύπανσης του θαλάσσιου περιβάλλοντος», εξηγεί στο ΑΠΕ - ΜΠΕ ο καθηγητής του Πολυτεχνείου Κρήτης, Νικόλας Καλογεράκης.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Όπως επισημαίνει ο ίδιος, οι ερευνητές στην Κρήτη κατάφεραν να εντοπίσουν τέτοιους μικροοργανισμούς και στη Μεσόγειο, τους απομόνωσαν και ξεκίνησαν να τους «εκτρέφουν», χορηγώντας τους αργό πετρέλαιο, άζωτο και φώσφορο. Έτσι, παρήγαγαν μεγάλους πληθυσμούς, που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση έκτακτων περιστατικών θαλάσσιας ρύπανσης.</span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
«Η απορρύπανση γίνεται μέσα σε λίγες μόλις εβδομάδες, διαφορετικά θα χρειαζόταν μήνες για να ολοκληρωθεί η διαδικασία φυσικά. Αυτό συμβαίνει, επειδή οι μικροοργανισμοί που τρέφονται με πετρέλαιο, χρειάζονται, επίσης, άζωτο και φώσφορο για να αναπτυχθούν, που δεν υπάρχουν σε μεγάλες ποσότητες στο θαλασσινό νερό, αλλά τα προσθέτουμε εμείς στο εργαστήριο», σημειώνει ο κ. Καλογεράκης και προσθέτει: «Αρκεί να ρίξει κανείς λίγο νεράκι στους μικροοργανισμούς που έχουμε αποξηράνει. Είναι σαν να φτιάχνουμε ψωμί προσθέτοντας νερό στη σκόνη της μαγιάς!».<br />
<br />
Η ολοκληρωμένη διαχείριση πετρελαιοκηλίδων περιλαμβάνει τρία μέρη. Στο πρώτο, η μεγαλύτερη ποσότητα ρύπανσης εγκλωβίζεται στα πλωτά φράγματα, τα οποία εγκαθίστανται κοντά σε περιοχές υδατοκαλλιεργειών. Στη συνέχεια, ειδικές συσκευές (skimmers) αντλούν το πετρέλαιο που επιπλέει στη θάλασσα, προκειμένου να μαζέψουν τη μεγαλύτερη ποσότητα της ρύπανσης. Αμέσως μετά, οι μικροοργανισμοί διασκορπίζονται στη θάλασσα μέσω ενός συστήματος αντλιών, ενώ μπορούν να χρησιμοποιηθούν και στην ακτή, αν έχει φτάσει μέχρι εκεί η πετρελαιοκηλίδα. Το τρίτο μέρος της διαδικασίας, προβλέπει την εγκατάσταση ειδικών τηλεμετρικών σταθμών με αισθητήρες που σημαίνουν συναγερμό σε έναν κεντρικό υπολογιστή, μόλις ανιχνεύσουν την ύπαρξη πετρελαίου στη θάλασσα. Με αυτό τον τρόπο, είναι εφικτή η γρήγορη αντιμετώπιση περιστατικών ρύπανσης, προτού επεκταθεί η μόλυνση.<br />
<br />
Η σχετική τεχνογνωσία εφαρμόζεται εδώ και χρόνια στις ΗΠΑ και τη Βόρεια Ευρώπη, αποτελεί όμως καινοτομία για την Ελλάδα, όπου θα ξεκινήσει να εφαρμόζεται ολοκληρωμένα, από το Σεπτέμβριο, στην Καβάλα.<br />
<br />
Εκεί, ο κ. Καλογεράκης παρουσιάζει σήμερα το συνολικό πρόγραμμα για την προστασία των υδατοκαλλιεργειών και των αλιευτικών πόρων του νομού από έκτακτα περιστατικά θαλάσσιας ρύπανσης, σε ειδική ημερίδα, στην αίθουσα του νομαρχιακού Συμβουλίου.<br />
<br />
<span style="color: #333333; font-size: 85%;"><i><span style="font-weight: bold;">Πηγή:</span></i><span style="font-style: italic;"> <b style="color: red;">ΑΠΕ-ΜΠΕ</b></span></span></span>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-23627948739034557792009-10-28T05:19:00.000-07:002009-10-28T05:19:25.727-07:00Κινδυνεύουν οι γόπες....... απ' τις γόπες<div style="text-align: center;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: x-large;"><b style="color: red;">ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΒΛΑΠΤΕΙ ΣΟΒΑΡΑ ΤΑ ΨΑΡΙΑ </b></span><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0VbktUGYMfFgWXW9KOIoSd65og-PHTyoL_-PCNH3zuxDmnz8BZ4YNNjraov3ZX2wInoBjGy7suXsu6iR1qUe4u3klkEr7f4NBQAzXaaZxoMbgYIV5k1oS6Pk3V-lvWzGNGoLGotgMUPx1/s1600-h/1355.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0VbktUGYMfFgWXW9KOIoSd65og-PHTyoL_-PCNH3zuxDmnz8BZ4YNNjraov3ZX2wInoBjGy7suXsu6iR1qUe4u3klkEr7f4NBQAzXaaZxoMbgYIV5k1oS6Pk3V-lvWzGNGoLGotgMUPx1/s320/1355.jpg" width="468" /></a><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><br />
<div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Σώστε τα ψάρια από το τσιγάρο! Χερσαία και θαλάσσια πανίδα κινδυνεύουν από τα χιλιάδες αποτσίγαρα, στις παραλίες και τις θάλασσες.<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Ολη η χώρα είναι ένα απέραντο σταχτοδοχείο, υποστηρίζει η επιστημονική ομάδα του Ινστιτούτου Θαλάσσιας και Περιβαλλοντικής Ερευνας Αιγαίου, «Αρχιπέλαγος».<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Υπερβολές; Μάλλον όχι. Οι άνθρωποι της περιβαλλοντικής οργάνωσης μας ενημερώνουν ότι τα σκουπίδια που σχετίζονται με το κάπνισμα αντιστοιχούν στο 45% του συνόλου των θαλάσσιων απορριμμάτων της χώρας μας για την περίοδο 2002-2006, όταν ο παγκόσμιος μέσος όρος είναι 28%.<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Η πρόσφατη έρευνα του «Αρχιπελάγους» για τα αποτσίγαρα σε 14 παραλίες της Αττικής έδειξε ότι σε αρκετές από αυτές οι γόπες είναι περισσότερες από τα βότσαλα και τα κοχύλια.<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">«Σταχτοδοχείο» ο Μπάτης<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Το αρνητικό ρεκόρ κατέχουν ο Μπάτης (με μέσο όρο 48 αποτσίγαρα ανά τετραγωνικό) και το Λαγονήσι (45 ανά τ.μ.) και ακολουθούν το Θυμάρι και η Βουλιαγμένη, όπου ο μέσος όρος είναι 39 γόπες ανά τ.μ. Επονται Φλοίσβος και Καβούρι. Στις καθαρότερες συγκαταλέγονται το Μαύρο Λιθάρι, η Ερωτοσπηλιά, το Αυλάκι και η Αγία Μαρίνα.<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">*«Οι χημικές ουσίες που εκχύνονται από τα αποτσίγαρα είναι τοξικές για τη θαλάσσια πανίδα», μας λέει η Αναστασία Μήλιου, υδροβιολόγος και συντονίστρια επιστημονικής έρευνας της οργάνωσης. Και εξηγεί: «Αν εισέλθει το φίλτρο του τσιγάρου στον οργανισμό ενός ζώου, οι υπάρχουσες τοξίνες εκχύνονται στο αίμα και ερεθίζουν το πεπτικό του σύστημα. Σε αντίθεση με το χαρτί και τον καπνό που βιοδιασπώνται, το φίλτρο αποτελείται από 95% συνθετικό πολυμερές οξικής κυτταρίνης. Πρόκειται για μία ουσία η οποία διασπάται με πολύ αργούς ρυθμούς. Ενα αποτσίγαρο μπορεί να χρειαστεί και πέντε χρόνια για να διασπαστεί σε θαλασσινό νερό, ενώ παράλληλα εκχύνει στο περιβάλλον κι άλλες δηλητηριώδεις χημικές ουσίες όπως κάδμιο, αρσενικό και μόλυβδο».<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">*Η κυρία Μήλιου θα μας πει επίσης ότι τα αποτσίγαρα δυστυχώς αποτελούν ακούσια τροφή για μεγάλο μέρος της θαλάσσιας πανίδας (φάλαινες, δελφίνια, ψάρια, θαλασσοπούλια και χελώνες).<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Φουγάρα εν πλω<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">«Οποιαδήποτε κατάποση, κυρίως από τα μικρότερα είδη, μπορεί κατ' αρχήν να οδηγήσει σε εσφαλμένη αίσθηση κορεσμού της πείνας, με αποτέλεσμα το ζώο να λιμοκτονήσει, σε τραυματισμό του στόματος, του οισοφάγου και του στομαχιού, ακόμα και σε κλείσιμο ολόκληρου του πεπτικού συστήματος».<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">*Σ' αυτό συνεισφέρουμε τα μέγιστα, ειδικά την περίοδο του καλοκαιριού, όπου τα γεμάτα καταστρώματα των πλοίων αποτελούν το τελευταίο «άσυλο» των καπνιστών: «Δυστυχώς, τα επιβατηγά πλοία αποτελούν σημαντική πηγή ρύπανσης των θαλασσών. Μία προσεκτική ματιά αρκεί για να δει κανείς την περισσή ευκολία με την οποία ρίχνονται τα αποτσίγαρα στο πέλαγος», λέει ο Γιάννης Κουτελίδας, υπεύθυνος επικοινωνίας του «Αρχιπελάγους».<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">*Ο κ. Κουτελίδας θεωρεί ότι απλές κινήσεις από τους ταξιδιώτες αλλά κυρίως από τις πλοιοκτήτριες εταιρείες, μπορούν να αποτρέψουν τη ρίψη χιλιάδων αποτσίγαρων στη θάλασσα:<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">«Απαιτείται ενημέρωση για τις βλαβερές συνέπειες του συγκεκριμένου είδους ρύπανσης, και αλλαγή νοοτροπίας. Το "Αρχιπέλαγος" μπορεί να συνδράμει προς αυτή την κατεύθυνση μέσα από τις εκστρατείες περιβαλλοντικής ενημέρωσης που υλοποιεί».<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><b>Πηγή: <span style="color: red;">Ελευθεροτυπία</span></b></i><br />
</div>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-21999538287162421472009-10-28T04:00:00.000-07:002009-10-28T04:06:38.447-07:00Eμείς φεύγουμε.....τα σκουπίδια όμως μένουν..!!!<div style="text-align: center;"><span style=";font-family:georgia;font-size:180%;" ><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);font-size:large;" >Δείτε πόσα χρόνια χρειάζονται κάποια από τα σκουπίδια για να διαλυθούν στη θάλασσα.</span></span><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZGIpjsGfBI3O-8GQPY5E_Te4pSizf1-x7sD9x8j7zNO2vdAa_NqVUXQ2ZD23I117zZrbERrbQOaKCtZppX4kJJzIKeSroLaOri2hct5WfkJaxI7nV-Vgh9lGPlnh_LkxWhxML9ODpfWbs/s1600-h/1506.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 384px; height: 442px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZGIpjsGfBI3O-8GQPY5E_Te4pSizf1-x7sD9x8j7zNO2vdAa_NqVUXQ2ZD23I117zZrbERrbQOaKCtZppX4kJJzIKeSroLaOri2hct5WfkJaxI7nV-Vgh9lGPlnh_LkxWhxML9ODpfWbs/s400/1506.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5397604371256280354" border="0" /></a></div><div style="text-align: center; font-weight: bold;font-family:trebuchet ms;"><br />Πατήστε πάνω στην εικόνα για να την δείτε μεγαλύτερη<br /><br /><div style="text-align: left;"><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 0, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">[Πηγή]: </span> http://cocktailnews।blogspot।com </span><br /></div><br /></div>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-86787110054214376882009-10-28T03:56:00.000-07:002009-10-28T03:57:51.095-07:00Η καθαριότητα σε ένα χώρο κάνει τους ανθρώπους πιο ηθικούς<p style="text-align: left;">Λίγο ψέκασμα ενός δωματίου με ένα αποσμητικό χώρου ή των τζαμιών με ένα αρωματισμένο καθαριστικό, είναι αρκετό για να αλλάξει αισθητά η συμπεριφορά των ανθρώπων προς το καλύτερο! </p><div style="border: medium none ;"><br /></div><div class="separator" style="border: medium none ; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBW6FlRqJby_f__sSqrBFhMmD_DAsGLSZuweD3CHLzelFkdz0dF_cZO3-hcu_9Klyk2A0GAWM2_rFyDR9Tg7KVkBzyGC8sg336W51dV7HZS64hbrm1t7I3qPgVfG05NXagKhOjovLnvV6_/s1600-h/1668.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBW6FlRqJby_f__sSqrBFhMmD_DAsGLSZuweD3CHLzelFkdz0dF_cZO3-hcu_9Klyk2A0GAWM2_rFyDR9Tg7KVkBzyGC8sg336W51dV7HZS64hbrm1t7I3qPgVfG05NXagKhOjovLnvV6_/s200/1668.jpg" vr="true" border="0" /></a><br /></div><div style="border: medium none ;"><br /></div>Οι άνθρωποι γίνονται υποσυνείδητα πιο δίκαιοι και γενναιόδωροι, όταν βρίσκονται σε ένα δωμάτιο και γενικότερα σε ένα περιβάλλον που μοσχοβολάει από καθαριότητα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που δείχνει, μεταξύ άλλων, ότι στα νοικοκυριά, στους χώρους εργασίας, στα καταστήματα ή στις δημόσιες υπηρεσίες η συμπεριφορά των ατόμων μπορεί να βελτιωθεί, αν οι χώροι είναι περιποιημένοι και αποπνέουν καθαριότητα, αντί για εγκατάλειψη και βρωμιά.<br /><br />Η έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό "Psychological Science" (Ψυχολογική Επιστήμη) με τον εύγλωττο τίτλο "Η μυρωδιά της αρετής", έγινε από την καθηγήτρια Κέιτι Λίλιενκβιστ του μορμονικού πανεπιστημίου Μπρίνγκαμ Γιανγκ στη Γιούτα των ΗΠΑ, σε συνεργασία με τον Άνταμ Γκαλίνσκι του πανεπιστημίου Νορθγουέστερν και τον Τσεν-Μπο Ζονγκ του πανεπιστημίου του Τορόντο.<br /><br />Σύμφωνα με τους ερευνητές, εκτός από τα διάφορα μέτρα ασφαλείας που λαμβάνονται σε διάφορους χώρους από εταιρίες και δημόσιες υπηρεσίες (κάμερες, προσωπικό "σεκιούριτι" κ.α.), κράτος και επιχειρήσεις θα πρέπει επίσης να λάβουν υπόψη τους την θετική επίδραση της καθαριότητας στο να γίνονται οι άνθρωποι πιο πρόθυμοι να τηρούν τους νόμους και τους κανονισμούς (να μην φωνάζουν, να μην κλέβουν, να περιμένουν υπομονετικά τη σειρά τους στην ουρά, να είναι ευγενικοί κλπ).<br /><br />"Οι εταιρίες συχνά εφαρμόζουν αυστηρά μέτρα ρύθμισης της συμπεριφοράς, που όμως μπορεί να είναι ακριβά ή καταπιεστικά. Υπάρχει ένας πολύ απλούστερος και μη παρεμβατικός τρόπος για να προάγουν την ηθική συμπεριφορά", δήλωσε η Λίλιενκβιστ.<br /><br />Σε μια σειρά από πειράματα με εθελοντές, τόσο σε καθαρά και μυρωδάτα δωμάτια, όσο και σε συνηθισμένους (όχι βρώμικους, αλλά ούτε ευωδιαστούς) χώρους, οι συμμετέχοντες οι οποίοι βρίσκονταν στους χώρους που μοσχοβολούσαν, ήταν κατά μέσο όρο σαφώς πιο πρόθυμοι να εμπιστευθούν άλλους αγνώστους ανθρώπους, να δείξουν αλληλεγγύη προς αυτούς, να μοιραστούν μαζί τους μεγαλύτερο μέρος από τα κέρδη τους, να κάνουν περισσότερες φιλανθρωπικές δωρεές, να συμμετάσχουν ως εθελοντές σε κάποια εργασία κλπ. Οι εθελοντές, που δεν ήξεραν την φύση του πειράματος, δεν είχαν προσέξει το διάχυτο στο δωμάτιο άρωμα καθαριότητας, αλλά οι αντιδράσεις τους ήσαν υποσυνείδητες.<br /><br />Οι επιστήμονες εδώ και χρόνια γνωρίζουν ότι τα αρώματα -ανάλογα με τη φύση τους- παίζουν ενεργητικό ρόλο στο να ανακαλέσει κάποιος μια θετική ή αρνητική εμπειρία. Τώρα, για πρώτη φορά, αποδείχτηκε ότι τα αρώματα της καθαριότητας μπορούν να συμβαδίζουν με τα ηθικά αισθήματα. Σύμφωνα με τους ερευνητές, δεν είναι άσχετη η παμπάλαια και παγκόσμια σύνδεση της ανάγκης να "ξεπλυθούν" (συνήθως με καθαρό νερό) οι αμαρτίες, που κάποιος αισθάνεται ότι έχει κάνει.<br />ΑΠΕ-ΜΠΕixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-33773180883210389172009-10-28T03:20:00.000-07:002009-10-28T03:52:06.386-07:00Μην κοιμάστε με ανοιχτό το φως<div style="border: medium none ;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9ANeeIU0ca1LU6Gbvw3gKNgOAkZu9ogGJRQ8i0gOArHsu9W170neOyJwquxz4PlJKYf3FcB6ox0XxsmmeaI-DPlEa8u6dSM6B8I7bnJ_0w1VPx92J_JnZyuZl-0arAkYRWF-NON8DtXmn/s1600-h/1664.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9ANeeIU0ca1LU6Gbvw3gKNgOAkZu9ogGJRQ8i0gOArHsu9W170neOyJwquxz4PlJKYf3FcB6ox0XxsmmeaI-DPlEa8u6dSM6B8I7bnJ_0w1VPx92J_JnZyuZl-0arAkYRWF-NON8DtXmn/s200/1664.jpg" vr="true" border="0" /></a><span style="font-family:trebuchet ms;">Εάν έχετε συνηθίσει να κοιμάστε με νυχτερινό φως, οι επιστήμονες σάς προτρέπουν να το σβήσετε, καθώς μπορεί να είναι ένας σοβαρός παράγοντας πρόκλησης μελαγχολίας ή ακόμη και κατάθλιψης. </span><br /></div><div style="border: medium none ; font-family: trebuchet ms;"><br /></div><div style="border: medium none ; font-family: trebuchet ms;">«Η έκθεση σε διαρκή φωτισμό κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί ενδεχομένως να προκαλέσει κατάθλιψη», καταλήγουν ερευνητές του Πανεπιστημίου του Οχάιο οι οποίοι ανακάλυψαν ότι ποντίκια που βρίσκονταν σε φωτισμένο δωμάτιο 24 ώρες την ημέρα εμφάνιζαν περισσότερα συμπτώματα κατάθλιψης σε σχέση με τα ποντίκια που είχαν φυσιολογικό κύκλο μέρας-νύχτας.<br /></div><div style="border: medium none ; font-family: trebuchet ms;"><br /></div><div style="border: medium none ; font-family: trebuchet ms;">Επιπλέον, φάνηκε πως τα ποντίκια που ζούσαν σε διαρκώς φωτισμένο δωμάτιο αλλά μπορούσαν να αποτραβηχτούν σε σκοτεινό χώρο, εμφάνιζαν λιγότερα καταθλιπτικά συμπτώματα σε σχέση με τα ποντίκια που δεν μπορούσαν να ξεφύγουν από τον τεχνητό φωτισμό που υπήρχε 24 ώρες την ημέρα. Η δυνατότητα αποφυγής του φωτός φάνηκε να μετριάζει τα καταθλιπτικά συμπτώματα, δήλωσε η επικεφαλής της έρευνας, Laura Fonken.Τα ευρήματα υποδεικνύουν την ανάγκη περαιτέρω κατανόησης του τρόπου με τον οποίο ο τεχνητός φωτισμός επηρεάζει τους ανθρώπους, δήλωσε ο ερευνητής Randy Nelson.<br /></div><div style="border: medium none ; font-family: trebuchet ms;"><br /></div><span style="font-family:trebuchet ms;">Όπως δήλωσε, ο συνεχής φωτισμός χωρίς δυνατότητα διαφυγής αύξανε τα καταθλιπτικά συμπτώματα. Τα αυξανόμενα ποσοστά κατάθλιψης στους ανθρώπους ανταποκρίνονται στην αυξανόμενη χρήση του νυχτερινού φωτός στη σύγχρονη κοινωνία. Πολλοί εκτίθενται σε μη φυσιολογικούς κύκλους φωτός, γεγονός που ενδεχομένως μπορεί να έχει σημαντικές συνέπειες στην σωματική και ψυχική υγεία, πρόσθεσε.</span><br /><br /><span style="font-family:trebuchet ms;"> Η Fonken δήλωσε ότι η έρευνα σχετικά με την επίδραση του τεχνητού φωτός στην υγεία είναι σημαντική για ανθρώπους που δουλεύουν νυχτερινή βάρδια και για παιδιά και ενήλικες που παρακολουθούν τηλεόραση αργά το βράδυ, διαταράσσοντας το φυσιολογικό κύκλο φωτός-σκοταδιού.</span><br /><br /><span style="font-size:130%;"><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;font-family:trebuchet ms;font-size:x-small;" ><em>tempotv.gr</em></span></span>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-61324955472438109982009-10-28T01:32:00.000-07:002009-10-28T01:55:22.915-07:00Η τηλεόραση βλάπτει την ανάπτυξη των νηπίων<div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAEoZ4ED2vu__1BrcGMZTd2QJ4-FGk73q59JyXjkKUPib9xKRA4OCzzmzOINwXsXvt422VAumC45JYVP3e6MMy1CkQvn5Pnk5LGjbEa9h71SlEoHwd8xskSoBLMsg6KQMlkEtFC2pmGpM4/s1600-h/04-06-09_282939_21.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 400px; height: 217px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAEoZ4ED2vu__1BrcGMZTd2QJ4-FGk73q59JyXjkKUPib9xKRA4OCzzmzOINwXsXvt422VAumC45JYVP3e6MMy1CkQvn5Pnk5LGjbEa9h71SlEoHwd8xskSoBLMsg6KQMlkEtFC2pmGpM4/s400/04-06-09_282939_21.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5397571743414390418" border="0" /></a><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><strong></strong><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(255, 0, 0);font-family:trebuchet ms;" ><br />ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ </span> <div style="border: medium none ; font-family: trebuchet ms;">Τ α αποτελέσματα ανεξάρτητων επιστημονικών ερευνών σε πανεπιστήμια των ΗΠΑ και της Αυστραλίας είναι κατηγορηματικά: η τηλεόραση βλάπτει σοβαρά τη διανοητική ανάπτυξη όλων των νηπίων ηλικίας κάτω των δύο ετών. Επιπλέον, η κυβέρνηση της Αυστραλίας εξέδωσε προσφάτως κατευθυντήριες οδηγίες προς τους γονείς, σύμφωνα με τις οποίες τα παιδιά κάτω των 24 μηνών δεν θα πρέπει να παρακολουθούν καθόλου τηλεόραση. «Ο χρόνος που περνούν τα παιδιά μπροστά στην οθόνη μπορεί να μειώσει τον χρόνο που έχουν για ενεργητικό παιχνίδικαι για κοινωνικές επαφές με τους γύρω τους. Η τηλεθέαση σε αυτή την ηλικία παρεμποδίζει την ανάπτυξη των γλωσσικών ικανοτήτων. Ενδέχεται επίσης να επηρεάσει την ανάπτυξη πλήρους εύρους των κινήσεων του ματιού και να μειώσει το χρονικό διάστημα συγκέντρωσης της προσοχής των παιδιών » γράφουν οι οδηγίες. Οι επιστήμονες λένε ότι τα παιδιά ηλικίας από δύο ως πέντε ετών μπορούν να περνούν με ασφάλεια μόλις μία ώρα την ημέρα μπροστά στη μικρή οθόνη. Οπως απέδειξε έρευνα του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον, ακόμη και αν ένα τηλεοπτικό πρόγραμμα θεωρείται εκπαιδευτικό, για καθεμία ώρα τηλεθέασης την ημέρα τα βρέφη ηλικίας από οκτώ ως 16 μηνών αντιλαμβάνονται κατά μέσον όρο έξι-οκτώ λέξεις λιγότερες σε σύγκριση με τα βρέφη που δεν παρακολουθούν τόση ώρα τηλεόραση.<br /></div><div style="border: medium none ; font-family: trebuchet ms;"><br /></div><div style="border: medium none ; font-family: trebuchet ms;">Φαίνεται ότι εκείνο που καθυστερεί τη διανοητική ανάπτυξη των νηπίων είναι η πολύωρη αδράνεια και η παθητικότητα. Συνεπώς, ακόμη και η ανάγνωση βιβλίων σε βρέφη ή η ενασχόλησή τους με παζλ, δραστηριότητες που παραδοσιακώς θεωρούνται ότι προάγουν την ευφυΐα ή την παρατηρητικότητα των παιδιών, θα πρέπει να περιορίζονται σε πολύ μικρά χρονικά διαστήματα ημερησίως.<br /></div> <span style=";font-family:trebuchet ms;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;font-size:x-small;" ><em>ΤΟ ΒΗΜΑ<br /><br /></em></span></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: separate; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;font-family:'Times New Roman';font-size:100%;" ><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(68, 68, 68); line-height: 20px; text-align: left;"><p style="border-style: none; margin: 0px 0px 14px; padding: 0px; outline-width: 0px; line-height: 1.6em;"><span style="font-size:130%;">Οι γονείς πρέπει να περιορίσουν το χρόνο που τα νήπια ηλικίας μέχρι δύο ετών παρακολουθούν τηλεόραση, γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη βλάβη από ό,τι ωφέλεια στην ανάπτυξή τους. Αυτή είναι η προειδοποίηση προς τους γονείς ενός κορυφαίου ειδικού σε ζητήματα που αφορούν το παιδί, του καθηγητή<strong style="border-style: none; margin: 0px; padding: 0px; outline-width: 0px;">Δημήτρη Χρηστάκη</strong>, ερευνητή του Ινστιτούτου Ερευνών για τα Παιδιά του Σιάτλ και καθηγητή του πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στις ΗΠΑ, σε μεγάλη του διεθνή έρευνα, που δημοσιεύεται στο παιδιατρικό περιοδικό<strong style="border-style: none; margin: 0px; padding: 0px; outline-width: 0px;"><span class="Apple-converted-space"> </span>«Acta Paediatrica».</strong></span><span class="Apple-converted-space" style="font-size:130%;"> </span><span style="font-size:130%;">Ο κ. Χρηστάκης, εκφράζει επίσης τις επιφυλάξεις του και για τα εκπαιδευτικά ή ψυχαγωγικά DVD που απευθύνονται στα νήπια και ισχυρίζονται ότι είναι επωφελή γι’ αυτά, παρά την έλλειψη των σχετικών επιστημονικών στοιχείων.</span></p><p style="border-style: none; margin: 0px 0px 14px; padding: 0px; outline-width: 0px; line-height: 1.6em;"><span style="font-size:130%;">Μελετώντας 78 σχετικές έρευνες της τελευταίας 25ετίας, ο Έλληνας ερευνητής, διαπίστωσε ότι εννέα στα δέκα παιδιά κάτω των δύο ετών παρακολουθούν τακτικά τηλεόραση διεθνώς. Μερικά μάλιστα περνούν μέχρι και 40% του χρόνου που είναι ξύπνια, μπροστά από την τηλεόραση, παρόλο που καμία επιστημονική έρευνα δεν έχει αποδείξει μέχρι σήμερα ότι υπάρχουν οφέλη από αυτή την πρόωρη έκθεση ενός παιδιού στην επίδραση της τηλεόρασης. Αν και αρκετοί γονείς θεωρούν ότι η τηλεόραση κάνει καλό στον εγκέφαλο των νηπίων, γι’ αυτό τα αφήνουν να βλέπουν με τις ώρες, οι ιατρικές μελέτες δεν έχουν επιβεβαιώσει κάτι τέτοιο.</span></p><p style="border-style: none; margin: 0px 0px 14px; padding: 0px; outline-width: 0px; line-height: 1.6em;"><span style="font-size:130%;">Αντίθετα, σύμφωνα με άλλες μελέτες, η παρακολούθηση τηλεοπτικών προγραμμάτων και DVD μπορεί να καθυστερήσει τη γλωσσική ανάπτυξη και το περιεχόμενο του λεξιλογίου. Τα νήπια τείνουν να μιμούνται αυτό που βλέπουν στην οθόνη, όμως μαθαίνουν καλύτερα από τις ζωντανές παρουσιάσεις, ενώ μια άλλη μελέτη διαπίστωσε μέτρια προβλήματα συγκέντρωσης της προσοχής στην ηλικία των επτά ετών σε όσα μικρά παιδιά έβλεπαν πολλή τηλεόραση πριν τα τρία τους χρόνια. Αρκετοί γονείς παραδέχονται ότι αφήνουν τα νήπια μπροστά από την τηλεόραση, επειδή χρειάζονται χρόνο για τους ίδιους, πράγμα που όσο κι αν είναι κατανοητό, πρέπει να αποφεύγεται κατά το δυνατό, σύμφωνα με τον έλληνα ερευνητή.</span></p><p style="border-style: none; margin: 0px 0px 14px; padding: 0px; outline-width: 0px; line-height: 1.6em;"><span style="font-size:130%;">Ο κ. Χρηστάκης αποδίδει την αρνητική επίδραση της τηλεόρασης στο ότι εκθέτει τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο των νηπίων σε μια σειρά από υπερβολικά ερεθίσματα, όπως φώτα που αναβοσβήνουν, συνεχείς αλλαγές σκηνών, απότομες ηχητικές αλλαγές κ.α., ενώ παράλληλα υποκαθιστά άλλες αναγκαίες δραστηριότητες, όπως το παιχνίδι ή η επαφή με τους γονείς. Εδώ και τέσσερις δεκαετίες εκφράζονταν ανησυχίες για την επίδραση της τηλεόρασης στα νήπια, αλλά μόνο πρόσφατα διάφορες επιστημονικές μελέτες άρχισαν να παρέχουν εμπειρικά στοιχεία που να θεμελιώνουν αυτούς τους φόβους.</span></p><p style="border-style: none; margin: 0px 0px 14px; padding: 0px; outline-width: 0px; line-height: 1.6em;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);">Πηγή:</span><a href="http://www.ert.gr/" target="_blank" style="border-style: none; margin: 0px; padding: 0px; outline-width: 0px; text-decoration: none; color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;"> http://www।ert.gr </a></span><a href="http://www.ert.gr/" target="_blank" style="border-style: none; margin: 0px; padding: 0px; outline-width: 0px; text-decoration: none; color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; font-style: italic;"><br /></a></p></span></span>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-32585137105609108382009-10-23T23:55:00.000-07:002009-10-23T23:55:25.246-07:00Επικίνδυνος ο ύπνος για παιδιά μαζί με ενήλικες<div class="separator" style="border: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuGQuu92clrW6zEJTgtcViQg-mqy4twzCXaiNrzLFUh7iLW_Y0ziAVorO3Gv-rnKyQg_VlvghL1ZassvGvIh4yK2_AJyApbdXtdA3fJNRTmxYJvV7jEkCLnKQZrI-61zcpj6JNdbUjC-jJ/s1600-h/1652.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuGQuu92clrW6zEJTgtcViQg-mqy4twzCXaiNrzLFUh7iLW_Y0ziAVorO3Gv-rnKyQg_VlvghL1ZassvGvIh4yK2_AJyApbdXtdA3fJNRTmxYJvV7jEkCLnKQZrI-61zcpj6JNdbUjC-jJ/s200/1652.jpg" vr="true" /></a><br />
</div><strong><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Να μην κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι με νήπια, λένε οι ειδικοί.</span></strong><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<br />
Ενήλικες που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με μωρά, θέτουν σε κίνδυνο τη ζωή των νηπίων, υποστηρίζουν ειδικοί. Ο Αυστραλός εμπειρογνώμων σε ξαφνικούς θανάτους νηπίων, Μαρκ Τζονς, δήλωσε ότι είναι ανησυχητικός ο αριθμός των παιδιών που πεθαίνουν μ' αυτόν τον τρόπο και οι γονείς οφείλουν να είναι προσεχτικοί. Ο θάνατος μπορεί να προέλθει από ασφυξία, αλλά και από άλλες αιτίες.<br />
<br />
Το ασφαλέστερο μέρος για να κοιμηθούν τα νήπια είναι το κρεβατάκι τους μ' ένα απλό σκληρό στρώμα, χωρίς μαξιλάρι και παιχνίδια.<br />
<br />
Αναφέρεται η περίπτωση ενός μωρού που πέθανε ενώ κοιμόταν στης γιαγιάς του το κρεβάτι κι εκείνη στον ύπνο της είχε σκεπάσει το πρόσωπό του με το χέρι της. Ένα άλλο βρέθηκε πλακωμένο από τη μητέρα του η οποία ήταν μεθυσμένη όταν πήγε να κοιμηθεί και πήρε το μωρό μαζί της.<br />
<br />
Αναφέρεται και η περίπτωση τρίτου που το έβαλαν να κοιμηθεί στο στήθος του πατέρα ο οποίος ήταν ξαπλωμένος στον καναπέ και το μωρό βρέθηκε νεκρό, στριμωγμένο ανάμεσα στα μαξιλάρια του καναπέ.<br />
<br />
</span> <em><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: red;">Καθημερινή</span></b></span></em>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-73130885394168461592009-10-23T23:44:00.000-07:002009-10-28T04:07:14.666-07:00Δασική έκταση ίση με 36 γήπεδα ποδοσφαίρου καταστρέφεται ανά λεπτό (WWF)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCND4lREMmkzu2AJOnVaDgP93K2p2pv5rAO3tp4Ur_6yl47BbRx6mcFyZAcSmkJ4cF7MlSvh-UZJVB0DA1elowDoABreTRig525Vl-6UxsIxfxoGodEnDSI22jpOBkj8mxwVTpgUFQx4xH/s1600-h/Image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCND4lREMmkzu2AJOnVaDgP93K2p2pv5rAO3tp4Ur_6yl47BbRx6mcFyZAcSmkJ4cF7MlSvh-UZJVB0DA1elowDoABreTRig525Vl-6UxsIxfxoGodEnDSI22jpOBkj8mxwVTpgUFQx4xH/s640/Image.jpg" border="0" /></a><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family:'Helvetica Neue',Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span><br /></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'Helvetica Neue',Arial,Helvetica,sans-serif;">Περίπου 13 εκατομμύρια εκτάρια δάσους καταστρέφονται κάθε χρόνο σε ολόκληρο τον κόσμο, τα οποία αντιστοιχούν στην καταστροφή 36 γηπέδων ποδοσφαίρου κάθε λεπτό, σύμφωνα με ανακοίνωση του Παγκόσμιου Ταμείου για τη Φύση (WWF), που δημοσιεύεται στο Μπουένος Άιρες, όπου πραγματοποιείται το Παγκόσμιο Δασολογικό Συνέδριο. </span><br /></div></div><span style="font-family:'Helvetica Neue',Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />Οι οικολογικές οργανώσεις έχουν θέσει ένα στόχο για τους ηγέτες του κόσμου: καμία αποψίλωση των δασών μέχρι το 2010.<br /><br />"Αυτός ο στόχος τονίζει την κλίμακα και τον επείγοντα χαρακτήρα με τον οποίο πρέπει να αντιμετωπίσουμε αυτές τις απειλές και να διατηρήσουμε την υγεία του πλανήτη", δήλωσε ο Ρόντνεϊ Τέιλορ, διευθυντής του προγράμματος για τα δάση της WWF.<br /><br />Βέβαια, οι ειδικοί εξηγούν ότι η παύση των καθαρών αποψιλώσεων μέχρι το 2010 δεν θα σημαίνει και το οριστικό τέλος της αποψίλωσης.<br /><br />Ο Ρόντνεϊ Τέιλορ σημείωσε ακόμη ότι "τα φυσικά δάση του κόσμου πρέπει να διατηρηθούν με σκοπό την αύξηση στο μέγιστο της μείωσης των εκπομπών των αερίων του θερμοκηπίου και της διατήρησης της βιοποικιλότητας".<br /><br />Σύμφωνα με το WWF, ο ρυθμός καταστροφής των δασών προκαλεί σχεδόν το 20% των παγκόσμιων εκπομπών αερίων που επηρεάζουν τη Γη.<br /><br />Το 13ο Παγκόσμιο Δασολογικό Συνέδριο, το οποίο διοργανώνεται από τον Οργανισμό Τροφίμων και Γεωργίας (FAO) των Ηνωμένων Εθνών, πραγματοποιείται φέτος στο Μπουένος Άιρες με τη συμμετοχή 3.500 εκπροσώπων από 160 χώρες.<br /><br /><br /><br /><b><i><span style="color:red;">[</span></i></b></span><a href="http://www.nooz.gr/page.ashx?pid=9&aid=495036&cid=8#" target="_blank"><span style="font-family:'Helvetica Neue',Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><i><span style="color:red;">Πηγή</span></i></b></span></a><span style="font-family:'Helvetica Neue',Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><i><span style="color:red;">]</span></i></b></span>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-13591198868277016772009-10-23T23:33:00.000-07:002009-10-23T23:35:55.431-07:00Το Internet κατά της γήρανσης του εγκεφάλου<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> Η online δικτύωση αλλάζει τον εγκέφαλο σε χρόνο ρεκόρ. Μια νέα επιστημονική έρευνα έδειξε ότι σε ενήλικες χωρίς εμπειρία στο Ίντερνετ αρκεί μόλις μια εβδομάδα στο διαδίκτυο για να παρατηρηθούν ευεργετικές αλλαγές στις εγκεφαλικές λειτουργίες τους. </span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://s.enet.gr/resources/2009-10/egkefalos-thumb-large.jpg" rel="shadowbox" target="_blank" title=""><img alt="" height="280" src="http://s.enet.gr/resources/2009-10/egkefalos-thumb-small.jpg" width="400" /> </a></span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://s.enet.gr/resources/2009-10/egkefalos-thumb-large.jpg" rel="shadowbox" target="_blank" title=""></a></span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Η μελέτη, μεταξύ άλλων, δείχνει ότι η χρήση του Ίντερνετ μπορεί να ενεργοποιήσει την εγκεφαλική δραστηριότητα και δυνητικά να βελτιώσει τις γνωσιακές λειτουργίες των ενηλίκων. </span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> Καθώς ο εγκέφαλος «γερνάει», υφίσταται διάφορες δομικές και λειτουργικές αλλαγές, όπως ατροφία, βαθμιαία αποσύνθεση και μείωση στην κυτταρική (νευρωνική) δραστηριότητα. </span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, τα νοητικά ερεθίσματα που παρέχει το Ίντερνετ, επιδρούν θετικά στην αποτελεσματικότητα των εγκεφαλικών λειτουργιών και μεταβάλλουν τον τρόπο που ο εγκέφαλος κωδικοποιεί τις νέες πληροφορίες. </span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> Η έρευνα, που έγινε σε υγιείς εθελοντές ηλικίας 55 – 78 ετών από ερευνητές του Ινστιτούτου Νευροεπιστήμης και Ανθρώπινης Συμπεριφοράς του πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας-Λος Άντζελες (UCLA), υπό τον καθηγητή ψυχιατρικής Γκάρι Σμολ και την ερευνήτρια Τίνα Μούντι, διαπίστωσε ότι ακόμα και ηλικιωμένοι άνθρωποι με ελάχιστη ή μηδαμινή εμπειρία στο διαδίκτυο, όταν κάνουν αναζητήσεις στο Ίντερνετ, ακόμα και για σύντομο χρονικό διάστημα, μπορούν να μεταβάλλουν τα πρότυπα της εγκεφαλικής δραστηριότητάς τους και να βελτιώσουν τις λειτουργίες του μυαλού τους. </span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> Ο έλεγχος του εγκεφάλου των εθελοντών, την ώρα που έκαναν αναζητήσεις στο Ίντερνετ, έγινε με τη γνωστή τεχνική της λειτουργικής μαγνητικής τομογραφίας (fMRI), η οποία κατέγραφε και τις παραμικρές μεταβολές στα νευρωνικά κυκλώματα, μετρώντας τις αυξομειώσεις στο επίπεδο του αίματος στον εγκέφαλο. </span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> Η παρακολούθηση του εγκεφάλου έδειξε ότι, εξαιτίας της χρήσης του Ίντερνετ, υπήρξαν αλλαγές στις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη γλώσσα, την ανάγνωση, την μνήμη, τις οπτικές ικανότητες και την λήψη αποφάσεων. </span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> Χρειάζονται μόνο λίγες μέρες προκειμένου όσοι είναι αρχάριοι με το διαδίκτυο, να φτάσουν περίπου στο ίδιο επίπεδο εγκεφαλικής δραστηριότητες όπου βρίσκονται πεπειραμένοι χρήστες του Ίντερνετ. </span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> Σύμφωνα με τους ερευνητές, η αναζήτηση στο Ίντερνετ αποτελεί, όπως αποδείχτηκε, μια απλή μορφή εγκεφαλικής άσκησης, που μπορεί να αξιοποιηθεί πιο συστηματικά για τη βελτίωση των νοητικών λειτουργιών των ηλικιωμένων. </span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> Τα αποτελέσματα της έρευνας παρουσιάστηκαν στο συνέδριο της Εταιρίας Νευροεπιστήμης στο Σικάγο, σύμφωνα με το Live Science. </span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<br />
<br />
<b><i><span style="color: red;">[</span></i></b></span><a href="http://www.enet.gr/?i=news.el.article&id=93937" target="_blank"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i><span style="color: red;">Πηγή</span></i></b></span></a><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i><span style="color: red;">]</span></i></b></span>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-16765250978991296612009-10-21T02:01:00.000-07:002009-10-21T02:01:49.230-07:00«Όχι» γραφή και ανάγνωση σε παιδιά κάτω των 6 χρονών!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI-WMNYd-IaaDv_hjAsF8eflUjd8gPZXFm4AX1NIsLrg0TfZ10nKyh93DPcYzYEJPXp-2G_15BXdxWZMZXGtNRlRq8bHoVYuOHHun6ksQHvmS_BnyLCjTaW_BsmUZYyABFM-JiPCuhhhyphenhyphenA/s1600-h/act1b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="294" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI-WMNYd-IaaDv_hjAsF8eflUjd8gPZXFm4AX1NIsLrg0TfZ10nKyh93DPcYzYEJPXp-2G_15BXdxWZMZXGtNRlRq8bHoVYuOHHun6ksQHvmS_BnyLCjTaW_BsmUZYyABFM-JiPCuhhhyphenhyphenA/s320/act1b.jpg" width="492" /></a><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><br />
Για τα παιδιά 4 έως 6 ετών γνώση είναι το παιχνίδι. <b style="color: red;">SOS</b> για σοβαρά προβλήματα σχολικής προσαρμογής όταν ο «βομβαρδισμός» με μαθησιακές γνώσεις ξεκινά πρόωρα <br />
<br />
Ο «βομβαρδισμός» των παιδιών με μαθησιακές γνώσεις πριν από την ηλικία των έξι ετών μπορεί να επιφέρει σοβαρά προβλήματα στην ομαλή προσαρμογή τους στο σχολείο, υποστηρίζει η μεγαλύτερη έκθεση για την πρωτοβάθμια εκπαίδευση των τελευταίων σαράντα ετών που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ και δόθηκε χθες στη δημοσιότητα.<br />
<br />
Σύμφωνα με τον επικεφαλής της μελέτης, καθηγητή Ρόμπιν Αλεξάντερ, τα προκαταρκτικά μαθήματα γραφής και ανάγνωσης που διδάσκονται σε παιδιά προσχολικής ηλικίας δεν έχουν τα αναμενόμενα οφέλη για τους λιλιπούτειους μαθητές. Ενα παιδί στη ηλικία των 4 έως 6 ετών δεν μπορεί να παρακολουθήσει μία μίνι «διδασκαλία», να «μάθει». Για τα παιδιά αυτής της ηλικίας γνώση είναι το παιχνίδι, γι αυτό θα πρέπει να έχει κυρίαρχο ρόλο στην προσχολική ζωή, υπογραμμίζει η έκθεση του Κέιμπριτζ, που διήρκεσε έξι χρόνια.<br />
<br />
<strong>Μετάβαση</strong><br />
Κατά τη μετάβαση από την προσχολική στη σχολική ζωή επικρατούν νέες συνθήκες και απαιτήσεις, στις οποίες πρέπει να προσαρμοστεί το παιδί και οι οποίες απαιτήσεις μπορούν να δημιουργήσουν ψυχικές εντάσεις όπως και συγκρούσεις στις σχέσεις του παιδιού με το σχολείο, επισημαίνουν οι συντάκτες της έκθεσης. Σε αντίθεση με τις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες η υποχρεωτική εκπαίδευση στη Βρετανία ξεκινά έναν χρόνο νωρίτερα, από την ηλικία των πέντε ετών. Η σχετική νομοθεσία έχει θεσπιστεί από το 1870, ωστόσο πολλοί εκπαιδευτικοί έχουν ζητήσει την αναθεώρησή της, την ώρα που κυβέρνηση και αντιπολίτευση τηρούν σιγήν ιχθύος για το θέμα.<br />
<br />
«Οταν εκθέτεις ένα παιδί σε γνώσεις και πληροφορίες για τις οποίες δεν είναι έτοιμο, είναι δηλαδή συναισθηματικά ανώριμο να τις δεχτεί και να τις επεξεργαστεί, αυτό έχει επιπτώσεις στην ομαλή μετάβασή του στο δημοτικό σχολείο», τονίζει ο καθηγητής Ρόμπιν Αλεξάντερ.<br />
<br />
Εξαίροντας τον ρόλο της οικογένειάς στην ένταξη του παιδιού στη σχολική ζωή, ο επικεφαλής της έκθεσης καλεί τους γονείς να επαγρυπνούν και να παρατηρούν σε καθημερινή βάση τις αντιδράσεις των τέκνων τους.<br />
<br />
Σύμφωνα με τους συντάκτες της έκθεσης, η προσαρμογή των παιδιών από την προσχολική στη σχολική ζωή εντάσσεται στις κρίσιμες μεταβατικές φάσεις ανάπτυξης και αγωγής τους. Είναι ένα πέρασμα καθοριστικό για την πνευματική ολοκλήρωση και ευτυχία του παιδιού. Αυτές οι δύο σχολικές βαθμίδες παρουσιάζουν -και πρέπει να παρουσιάζουν- μεγάλες διαφορές, λόγω των διαφορετικών επιδιωκόμενων σκοπών, όπως και του διαφορετικού τρόπου οργάνωσής τους.<br />
<br />
Την 600σέλιδη έκθεση του Κέιμπριτζ χαιρέτισε η Διδασκαλική Ενωση της Βρετανίας, χαρακτηρίζοντάς την «καινοτόμα ιδέα».<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><b><span style="color: red;"><em>inout.gr</em></span></b></span>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-62780450314800467932009-10-21T01:44:00.000-07:002009-10-21T01:46:20.636-07:00Μερικά σωτήρια " ΜΗ "<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio8idqW0620JQOUGIweTtharsn052_RDXdxYQVR6_RzePjTiMsNuWLeqIuBFU3lr6MhAIA_Uvt7ylvrnxk_xf807QWpsk05kSKXawjVR_a_eNrlzqceJcDYiZ-IqjxbHll3aerxsU4SZ6q/s1600-h/fatty.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="485" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio8idqW0620JQOUGIweTtharsn052_RDXdxYQVR6_RzePjTiMsNuWLeqIuBFU3lr6MhAIA_Uvt7ylvrnxk_xf807QWpsk05kSKXawjVR_a_eNrlzqceJcDYiZ-IqjxbHll3aerxsU4SZ6q/s320/fatty.jpg" width="369" /></a><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">* Μη καπνίσετε - Ειδικά πειράματα έχουν αποδείξει ότι το ένα τσιγάρο μετά το φαϊ ισούται με 10 !!!! Οπότε αυξάνονται αυτομάτως οι πιθανότητες του καρκίνου.<o:p></o:p> <br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"><br />
* Μη φάτε αμέσως φρούτα - Θα προκαλέσουν φούσκωμα στο στομάχι. Καλύτερα 1-2 ώρες μετά ή 1 ώρα πριν από το φαγητό. <o:p></o:p><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"><br />
* Μη πιείτε τσάι - Διότι τα φύλλα του τσαγιού έχουν υψηλή περιεκτικότητα οξέως. Η ουσία αυτή θα κάνει τις πρωτεΐνες του φαγητού μας πιο σκληρές, και θα γίνουν πιο δύσπεπτες. <o:p></o:p><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"><br />
* Μη χαλαρώσετε τη ζώνη/Μη ξεκουμπώσετε ρούχα - Θα στρίψει και θα μπλοκάρει το έντερο. <o:p></o:p><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"><br />
* Μη κάνετε μπάνιο - Θα αυξήσει τη κυκλοφορία του αίματος στα χέρια, τα πόδια και στο σώμα, οπότε θα μειωθεί η ποσότητα του αίματος που βρίσκεται στο στομάχι. Με αυτό το τρόπο η πέψη εξασθενεί. <o:p></o:p><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"><br />
* Μη περπατήσετε/Μη περιφέρεστε - Πάντα ακούγαμε πως μετά από ένα γεύμα αν κάνουμε 100 βήματα θα ζήσουμε ως τα 99. Αυτό στη πραγματικότητα δεν ισχύει. Το περπάτημα θα αποτρέψει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών του φαγητού μας. <o:p></o:p><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
* Μη κοιμηθείτε αμέσως - Δε θα γίνει σωστή πέψη, οπότε θα έχουμε γαστρεντερολογικές λοιμώξεις.<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><span style="font-family: "Palatino Linotype";"><a href="http://agiabarbarapatras.blogspot.com/2009/09/7.html" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><i style="color: red;"><b>[Πηγή]: </b></i></a><br />
</span>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-41747945811138465862009-10-21T01:23:00.000-07:002009-10-21T01:25:23.467-07:00Γιατί τα υπερκινητικά παιδιά είναι συνεχώς στην μπρίζα;<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTNOQFRU0wzN0LyPNQLOUDkf-Ylir4nWtMiwboANHBojrbuSoyy41oxgifi7SngQ_dbUcpcLvbinLso9TEVO5ygoy6FfFM8MF56-NmVvd_OjdVz-uL0-coaPzo4u5TgfodotwcdRJR4_mJ/s1600-h/yperkinitikotita.htm_cmp_nature010_hbtn.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="92" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTNOQFRU0wzN0LyPNQLOUDkf-Ylir4nWtMiwboANHBojrbuSoyy41oxgifi7SngQ_dbUcpcLvbinLso9TEVO5ygoy6FfFM8MF56-NmVvd_OjdVz-uL0-coaPzo4u5TgfodotwcdRJR4_mJ/s320/yperkinitikotita.htm_cmp_nature010_hbtn.gif" width="397" /></a><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJpaUd-55SdYQ4FIxTgsLPehJO0l21PtmoTFFYqz7ij_J0R3MtKnlCDhyphenhyphenFKFlJnJMg2eAuQPleR0RPF1fS1S8ilgODbFV1zVx0Lofj8eUQ8duxz_qnNoyWgLlM_-XsGS5FDtUCriOAUKqq/s1600-h/b138898.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJpaUd-55SdYQ4FIxTgsLPehJO0l21PtmoTFFYqz7ij_J0R3MtKnlCDhyphenhyphenFKFlJnJMg2eAuQPleR0RPF1fS1S8ilgODbFV1zVx0Lofj8eUQ8duxz_qnNoyWgLlM_-XsGS5FDtUCriOAUKqq/s320/b138898.jpg" width="319" /></a><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 13pt;">Υπάρχουν παντού γύρω μας: κατεβαίνουν την τσουλήθρα με το κεφάλι στην παιδική χαρά, τρέχουν πάνω κάτω στους διαδρόμους του σούπερ μάρκετ με ταχύτητα σπρίντερ και, ακόμη κι όταν κάθονται στο τραπέζι για να φάνε, κουνούν διαρκώς τα χέρια, τα πόδια ή το κεφάλι τους σαν να έχουν μπει σε μια αόρατη πρίζα που τα τροφοδοτεί με απίστευτη ενέργεια, τόσο που δεν αρκεί να τα χαρακτηρίσει κανείς απλώς ζωηρά. Κι όμως, αυτό που ευθύνεται για τη συμπεριφορά τους δεν είναι η κακή ανατροφή, ούτε ο σκληρός τους χαρακτήρας. Ο υπαίτιος λέγεται διαταραχή ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητα (ΔΕΠΥ), και προτιμάει τα αγόρια τρεις φορές περισσότερο από τα κορίτσια. Η διαταραχή αυτή εμφανίζεται κυρίως στα πρωτότοκα παιδιά, καθώς και σε εκείνα με γονείς υπερκινητικούς, αλκοολικούς ή με άλλες διαταραχές. <o:p></o:p></span><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"></div><div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: 13pt;">Τα βασικά χαρακτηριστικά ενός παιδιού με αυτή τη διαταραχή είναι η υπερκινητικότητα, που μπορεί να την παρουσιάζει και κατά τη διάρκεια του ύπνου, η παρορμητικότητα, που το κάνει να μην μπορεί να περιμένει τη σειρά του και να αντιδράει εκρηκτικά, και η ελλειμματική προσοχή, δηλαδή η αδυναμία να παραμένει συγκεντρωμένο σε κάτι για πολλή ώρα, καθώς η προσοχή του διασπάται εύκολα από κάποιο εξωτερικό ερέθισμα. Το υπερκινητικό παιδί συχνά δεν ολοκληρώνει τις εργασίες που ξεκινάει, ενώ συνήθως έχει δυσκολία συγκέντρωσης για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια δραστηριότητα, καθώς και στη μελέτη.<o:p></o:p></span><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"></div><div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: 13pt;">Για να διαγνωστεί διαταραχή, δεν είναι απαραίτητο να έχει και τα τρία προηγούμενα χαρακτηριστικά, αλλά πρέπει τα συμπτώματα να παρουσιάζονται σε δύο τουλάχιστον διαφορετικές συνθήκες (π.χ. στο σπίτι και στο σχολείο). Αν πάλι το παιδί έχει υποστεί ένα τραυματικό γεγονός στην οικογένεια (π.χ. διαζύγιο, απώλεια συναισθηματικής υποστήριξης κ.λπ.), είναι πολύ φυσικό για κάποιο διάστημα να εκδηλώνει ορισμένα ή ακόμη και όλα τα συμπτώματα της διαταραχής, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει πως είναι και υπερκινητικό.</span><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"><br />
<span style="font-size: 13pt;"><o:p></o:p></span><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"></div><div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"><b><span style="font-size: 13pt;">Έγκαιρη διάγνωση</span></b><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"><br />
<b><span style="font-size: 13pt;"></span></b><span style="font-size: 13pt;"><o:p></o:p></span><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"></div><div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirpekDpk-_7M6X3y64ZOKIVKpWwXcXRp3ljqIg3X5_I1iK6F1F92yhdKts8ybZLeCddxUGYxWZZ01sEdVbHXOZASlw0K1hmn4Uq1mmlMfaIPbUa1sXpVpsYqNOTy2Eqr005stbIcOGGSw/s1600-h/assets_LARGE_t_420_123827_type11495.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" height="225" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5387324940607982818" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirpekDpk-_7M6X3y64ZOKIVKpWwXcXRp3ljqIg3X5_I1iK6F1F92yhdKts8ybZLeCddxUGYxWZZ01sEdVbHXOZASlw0K1hmn4Uq1mmlMfaIPbUa1sXpVpsYqNOTy2Eqr005stbIcOGGSw/s400/assets_LARGE_t_420_123827_type11495.jpg" style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt;" width="446" /></a><span style="font-size: 13pt;">Κύρια αιτία της υπερκινητικότητας θεωρείται η κληρονομικότητα. Πέρα απ’ αυτή, όμως, υπάρχουν κι άλλοι παράγοντες που μπορούν να την προκαλέσουν, όπως μια δυσκολία ή ένα πρόβλημα στον τοκετό (π.χ. αν το μωρό έμεινε για λίγο χωρίς οξυγόνο) ή ακόμα κάποιες επιληπτικές κρίσεις κατά τη βρεφική ηλικία. Η υπερκινητικότητα γίνεται αντιληπτή στα πρώτα παιδικά χρόνια, ασφαλής διάγνωση όμως μπορεί να γίνει στην ηλικία των πέντε ή έξι ετών. Οι έρευνες πάντως έχουν δείξει ότι τα υπερκινητικά παιδιά ως μωρά ήταν υπερβολικά ανήσυχα, έκλαιγαν συνέχεια, είχαν κολικούς, παρουσίαζαν προβλήματα στον ύπνο και στο φαγητό. Το σύνδρομο εξελίσσεται μέχρι την εφηβεία ή ακόμη και στην αρχή της ενήλικης ζωής. Αρκετά από τα παιδιά το κουβαλούν μέχρι τα εφηβικά τους χρόνια, το ποσοστό όμως πέφτει κατακόρυφα μετά την ενηλικίωσή τους, οπότε μόνο το 8% συνεχίζει να έχει τη διαταραχή.<o:p></o:p></span><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"></div><div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: 13pt;">Είναι πολύ βασικό η διάγνωση να γίνει όσο το δυνατόν πιο έγκαιρα, ώστε το παιδί να μην αρχίσει να νιώθει περιθωριακό στο σχολείο, όπου και θα δημιουργήσει μαθησιακά κενά και ίσως αντιμετωπιστεί ως ο «κακός μαθητής» ή, γενικότερα, το «κακό παιδί». <o:p></o:p></span><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"></div><div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: 13pt;">«Το περιβάλλον αντιμετωπίζει ως ενοχλητικό ένα παιδί με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητα», επισημαίνει η κ. Μαρέικε Στέεμαν-Κοκκαλίδου, πτυχιούχος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Άμστερνταμ, εξειδικευμένη στην παιδική ηλικία και στην υποστήριξη γονέων. «Η δύστροπη και ανυπάκουη συμπεριφορά βγάζει τους γονείς από τα ρούχα τους, τους κάνει να απελπίζονται. Το υπερκινητικό παιδί δεν κάθεται ποτέ, φαίνεται να μην ακούει και δεν αντιδράει σε οδηγίες και υποδείξεις, δίνοντας την εικόνα ενός παιδιού απείθαρχου και αναξιόπιστου. Γι’ αυτό, οι γύρω του συνήθως προσπαθούν να “διορθώσουν” τη συμπεριφορά του με διαταγές: “σταμάτα”, “κάτσε καλά”, “μη μιλάς”. Όμως, μια τέτοια αυταρχική αντιμετώπιση έχει τελικά τα αντίθετα αποτελέσματα. Το παιδί, αντί για κατανόηση, θα εισπράττει όλο και περισσότερο απόρριψη από γονείς και συνομηλίκους. Συνέπεια; Να αναπτυχθεί μια αρνητική εξέλιξη διαπαιδαγώγησης και κοινωνικοποίησης, κάτι που θα συμβάλει στην αύξηση της προβληματικής του συμπεριφοράς».</span><span lang="EN-US" style="font-size: 13pt;"><o:p></o:p></span><br />
</div><br />
<br />
<i style="color: black; font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>συνεχίζεται... </b></i><br />
<br />
<i style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><span style="color: red;"><a href="http://agiabarbarapatras.blogspot.com/2009/09/blog-post_1848.html">[Πηγή]: </a><br />
</span></b></i>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-58229317682082108062009-10-21T01:07:00.000-07:002009-10-21T01:09:44.553-07:00ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΚΤΙΝΙΒΟΛΙΑ ΤΩΝ ΚΙΝΗΤΩΝ ΤΗΛΕΦΩΝΩΝ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifksQurjbTO9xpDnGnsuvC82_qA6T0ZxZOwOqnCurPM9HTuEynRGvjYR-dlFZPmeRNj_Km8zUsncVZ4_FqIaJNQObW6GC9Pgaa2uo9y3pPsNbrkWZoA-ipkD_FYLCyboa-19CWb5_C6qch/s1600-h/tumor_dees.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifksQurjbTO9xpDnGnsuvC82_qA6T0ZxZOwOqnCurPM9HTuEynRGvjYR-dlFZPmeRNj_Km8zUsncVZ4_FqIaJNQObW6GC9Pgaa2uo9y3pPsNbrkWZoA-ipkD_FYLCyboa-19CWb5_C6qch/s320/tumor_dees.jpg" width="496" /></a><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span style="font-family: "Palatino Linotype";"></span><span style="font-family: "Palatino Linotype";"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Μη χρησιμοποιείτε το κινητό παρά μόνο όταν υπάρχει καλή λήψη σήματος με την κεραία βάσης. Έτσι η ακτινοβολία στην οποία εκτίθεστε είναι μικρότερη.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Ο άσχημος καιρός (χιόνι, βροχή, ομίχλη) έχει δυσμενή επίπτωση στη μετάδοση του σήματος και κάνει το κινητό να αυξάνει την ακτινοβολία που εκπέμπει πάνω σας, προκείμενου να πραγματοποιήσει την επικοινωνία.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Αποφεύγετε να κάνετε χρήση κινητού από υπόγεια, υπόγεια παρκινγκ και γενικά από χώρους όπου υπάρχει πολύ ασθενικό σήμα γιατί έτσι εκτίθεστε σε μεγάλη ακτινοβολία.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Μην βάζετε το κινητό στο αυτί σας περιμένοντας πριν πραγματικά αποκατασταθεί η επικοινωνία. Το ψάξιμο του κινητού για να βρει το συνομιλητή σας δημιουργεί μια πολύ ισχυρή ακτινοβολία. Μέχρι να τελειώσει αυτή η αναζήτηση κρατήστε το κινητό σας σε απόσταση 20-<st1:metricconverter productid="30 εκατοστών" st="on">30 εκατοστών</st1:metricconverter>.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Όσοι φορούν γυαλιά μεταλλικά πρέπει να λάβουν υπόψη τους ότι η ακτινοβολία που δέχονται στα μάτια γίνεται πολύ μεγαλύτερη.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Μην τοποθετείτε το κινητό απέναντι από το πρόσωπο σας προκειμένου να μειώσετε την ακτινοβολία που δέχεστε. Είναι χειρότερα.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Κρατάτε το κινητό σας μερικά εκατοστά μακριά από το αυτί σας. Η χρησιμοποίηση του hands free είναι επίσης σημαντική.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Ακόμα και όταν δεν μιλάτε και απλώς παραμένει ανοιχτό το κινητό σας συνεχίζει να εκπέμπει ακτινοβολία και μόνο το οριστικό κλείσιμο του (υποχρεωτικό άλλωστε στα νοσοκομεία, στα αεροπλάνα και στα βενζινάδικα) σταματά την εκπομπή ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Αποφεύγετε να τοποθετείτε στη ζώνη σας ή στην τσέπη του σακακιού ή του πουκαμίσου στο μέρος της καρδιάς μόνιμα το κινητό όταν είναι ανοικτό, γιατί τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα που συνεχίζει να εκπέμπει διεισδύουν στα όργανα όπως η καρδιά,το συκώτι, το στομάχι κτλ. Οι βιολογικές επιδράσεις μιας τέτοιας έκθεσης σε ακτινοβολία μπορεί να είναι επικίνδυνες μακρόχρονα.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Ο κάτοχος ενός κινητού τηλεφώνου οφείλει πάντα να έχει κατά νου πως κάθε κλήση του κινητού του σε ένα χώρο με πολύ κόσμο (μετρό, λεωφορεία κτλ) μπορεί να προκαλέσει σε μια ακτίνα ενός μέτρου ηλεκτρομαγνητικές διαταραχές ικανές να δημιουργήσουν προβλήματα στους καρδιακούς βηματοδότες.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Τα παιδιά πρέπει να αποφεύγουν να χρησιμοποιούν κινητά τηλέφωνα, γιατί έως την ηλικία των 16 ετών περίπου, το νευρικό σύστημα του ανθρώπου αναπτύσσεται. Συνεπώς δεν αποκλείεται (δεν έχουν ολοκληρωθεί ακόμα οι επιστημονικές έρευνες) κατά τις ηλικίες αυτές τα άτομα να είναι πιο ευαίσθητα σε κάποιους παράγοντες από ό,τι αργότερα. Τα άτομα μικρής ηλικίας έχουν στατιστικά μεγαλύτερο χρόνο ζωής μπροστά τους από ό,τι οι μεγαλύτεροι και έτσι αν υπάρχουν μακροχρόνιες επιδράσεις από τη χρήση των κινητών τηλεφώνων είναι πολύ πιθανό να εκδηλωθούν σε κάποιο που ξεκινά τη χρήση από νεαρή ηλικία παρά σε κάποιο μεγαλύτερο. Υπάρχει γενικά μεγαλύτερη ευαισθησία για τις ενδεχόμενες επιπτώσεις στην υγεία των παιδιών από ό,τι στους μεγαλύτερους.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Ωστόσο, τα κινητά τηλέφωνα μπορούν και όντως παρέχουν πλεονεκτήματα (οφέλη) που αφορούν στην προσωπική ασφάλεια των παιδιών, ιδιαίτερα επειδή επιτρέπουν τη συνεχή επαφή με τους γονείς και την άμεση πρόσβαση σε βοήθεια σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Οι γονείς μπορούν να επιλέξουν να ισορροπήσουν την απόφαση για πρόσβαση και το βαθμό χρήσης κινητών τηλεφώνων από τα παιδιά με τα πλεονεκτήματα ασφάλειας που αυτά παρέχουν.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Πρέπει να περιορίζουμε δραστικά τη χρήση του κινητού τηλεφώνου στις παρακάτω περιπτώσεις:</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Όταν κάνουμε θεραπεία με οφθαλμολογικά φάρμακα.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Όταν διανύουμε περίοδο κατάθλιψης στρες η κούρασης .</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Όταν υπάρχει σοβαρή ασθένεια και στην περίπτωση ανοσολογικής ανεπάρκειας.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Όταν έχουμε βηματοδότη.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Η χρήση ενός κινητού τηλεφώνου στο εσωτερικό ενός αυτοκίνητου, μπορεί να οδηγήσει εξαιτίας του φαινομένου της συνεχούς ανάκλασης με τα μεταλλικά μέρη, σε μια πολύ μεγάλη αύξηση της ισχύος της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας (είναι ο γνωστός κλωβός Φαραντει). Στην περίπτωση αυτή, όπως και στην περίπτωση κίνησης του αυτοκίνητου θα πρέπει να ελαχιστοποιούμε τις τηλεφωνικές επικοινωνίες.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="color: #009900; font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 130%;"><span style="font-weight: bold;">Συμπερασματικά:</span></span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Δεν θα κοιμόσαστε με το τηλέφωνο δίπλα στο κομοδίνο σας για να το χρησιμοποιείτε σαν ξυπνητήρι το πρωί. Αφήστε το στο σαλόνι.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Θα μάθετε να χρησιμοποιείτε hands free, blue tooth, ανοικτή ακρόαση κατά την διάρκεια της συνομιλίας σας.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Εάν βρίσκεστε σε μέρος όπου υπάρχει σταθερό τηλέφωνο προτιμήστε να χρησιμοποιείτε αυτό και όχι το κινητό σας τηλέφωνο.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Προτιμείστε να στέλνετε γραπτά μηνύματα SMS, MMS εάν αυτό σας διευκολύνει.</span> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /> <br style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;" /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Να χρησιμοποιείτε το κινητό σας μόνο όταν είναι τελείως απαραίτητο και ο χρόνος των συνομιλιών σας να μην ξεπερνά τα 3 λεπτά ανά κλήση και το χρονικό διάστημα μεταξύ των δυο κλήσεων να είναι μια ώρα.</span><o:p></o:p></span><br />
<div style="text-align: justify;"></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Palatino Linotype";"><o:p> </o:p></span><br />
</div><div style="color: #009900; text-align: right;">ilizol<br />
</div><div style="color: #009900; text-align: right;"><br />
</div><div style="color: #009900; text-align: left;"><a href="http://agiabarbarapatras.blogspot.com/2009/09/blog-post_4692.html" style="color: red;"><b><i>[Πηγή]: </i></b></a><br />
</div>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-27184239035814178652009-10-21T00:58:00.000-07:002009-10-21T01:00:41.091-07:00ΑΙΤΙΕΣ ΑΠΟΡΥΘΜΙΣΗΣ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ<div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFyqtb8z7ChaATXrWefF9dIrzBmJ2TleLzb3Xr-hCHenGezrOA-lvZ7MB-WMc7835eaGii1_JROLyoO0Z8lrCkimDBie3VSSVy0mjqecnwVbISukGMpDRjHGjPi8pxwuncn8fNNzZwffVs/s1600-h/brain.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFyqtb8z7ChaATXrWefF9dIrzBmJ2TleLzb3Xr-hCHenGezrOA-lvZ7MB-WMc7835eaGii1_JROLyoO0Z8lrCkimDBie3VSSVy0mjqecnwVbISukGMpDRjHGjPi8pxwuncn8fNNzZwffVs/s320/brain.jpg" /></a><br />
</div>Η μελέτη των βιοσυστημάτων δείχνει ότι ισχύει και σ' αυτά η μηχανική θεωρία της σύνδεσης φάσης. Σύμφωνα μ' αυτή, δύο μηχανικοί ταλαντωτές, δύο εκκρεμή, ταλαντεύονται ταυτόχρονα καθώς το ένα παρασύρει το άλλο με τους κραδασμούς που μεταδίδονται μέσω του τοίχου όπου είναι κρεμασμένα.<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Στα βιοσυστήματα λοιπόν, το φυσιολογικό είναι να παρασύρονται, ενώ αν δεν παρασύρονται ή παρουσιάζουν αφύσικο παρασυρμό έχουμε κακές συνέπειες μέχρι και θανατηφόρες.<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">'Ενα παράδειγμα δυσμενούς παρασυρμού είναι το χρονικό κενό των ταξιδιών με αεριωθούμενο αεροπλάνο. Οι επιβάτες των αεριωθούμενων όταν διασχίζουν μεγάλες αποστάσεις περνώντας έτσι πολλές ζώνες χρόνου, οι οργανισμοί τους αποπροσανατολίζονται σε σχέση με τον καινούριο τοπικό χρόνο. Το σώμα μπορεί να χρειαστεί μια ολόκληρη εβδομάδα για να ξαναπαρασυρθεί στον καινούριο ημερήσιο ρυθμό. Εχει δειχθεί με πειράματα ότι η διάρκεια ζωής των εντόμων και των ζώων μειώνεται κατά 6 % περίπου όταν αναγκαστούν να ζήσουν κάτω από συνθήκες αντίστοιχες με το κενό των αεριωθούμενων.<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Οι χειριστές και το υπόλοιπο προσωπικό των αεριωθούμενων υποφέρουν οι περισσότεροι από πεπτικές διαταραχές, αϋπνία και ερεθισμό των ματιών τους .<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Το κενό των αεριωθούμενων έχει το αντίστοιχό του στο διαστημικό χρονικό κενό που είναι πολύ πιο σημαντικό και τα δύο ωστόσο είναι απορύθμιση των ημερήσιων ρυθμών του ανθρώπου. Ακόμα πιο επικίνδυνη φαίνεται η αφύσικη ρύθμιση των υπόδιων ρυθμών μας, με μικρότερη διάρκεια, γεγονός που μπορεί να συμβεί με αρκετούς τρόπους.<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Σημειώθηκαν π.χ. περιπτώσεις ανθρώπων που έπεσαν σε κώμα σε κινηματογράφους, όπου η ταχύτητα προβολής ήταν πολύ μικρή παρουσιάζοντας στα μάτια των θεατών φωτεινές αστραπές. Η απορύθμιση του εγκεφάλου μπορεί να προκαλέσει ακόμα και επιληπτικές κρίσεις.<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Η πραγματική επιληψία η ιερή νόσος των αρχαίων, είναι μια πολύ γνωστή ασθένεια του εγκέφαλου που παρουσιάζει χαρακτηριστικές κρίσεις. Η λαϊκή της ονομασία είναι «σεληνιασμός» γιατί υπάρχει γενικά η αντίληψη ότι η ασθένεια αυτή σχετίζεται με τις φάσεις της Σελήνης, ιδιαίτερα με την πανσέληνο.<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Μήπως οι κρίσεις της πραγματικής επιληψίας, ανεξάρτητα από την κύρια αιτία της, πυροδοτούνται από κάτι που προκαλεί μια απότομη απορύθμιση του εγκέφαλου;<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">'Ενας νευρολόγος τον Μάντσεστερ περιέγραψε τρεις περιπτώσεις στο περιοδικό Lancet που γυναίκες έπαθαν κρίσεις μεγάλης επιληψίας ενώ ρύθμιζαν το σύστημα ελέγχου συσκευών τηλεόρασης που τρεμόπαιζε.<br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Μια φωτεινή λάμψη με συχνές διακοπές αποδείχθηκε λοιπόν ικανή να προκαλέσει μιαν έντονη επιληπτική κρίση με απορύθμιση του εγκεφαλικού ρυθμού. Κάτι λοιπόν φαίνεται πως ήξεραν οι Ρωμαίοι, που μαζί με τους Ελληνες γιατρούς παρέλαβαν και την ελληνική ιατρική, όταν στριφογύριζαν έναν τροχό μπροστά στα μάτια των δούλων για να δουν αν ήταν επιρρεπείς σε σπασμούς. <br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><i><span style="color: red;">[Πηγή]:</span> www.koutouzis.gr</i></b><br />
</div>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1421577953810261124.post-44341837785105668242009-10-21T00:15:00.001-07:002009-10-28T05:05:53.342-07:00Η δράση της Coca Cola στον Οργανισμό μας<div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><link href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5C%CE%99%CE%A9%CE%86%CE%9D%CE%9D%CE%91%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml" rel="File-List"></link><style>
<!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Palatino Linotype"; panose-1:2 4 5 2 5 5 5 3 3 4; mso-font-charset:161; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536870009 1073741843 0 0 415 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p {mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0cm; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0cm; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} span.postbody {mso-style-name:postbody;} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} -->
</style><span style="color: red; font-size: x-large;"><b><span style="color: red; font-family: Georgia,"; font-size: 180%;">Τί γίνεται μέσα μας όταν πίνουμε </span> <br />
</b></span><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-family: Georgia,"; font-size: x-large;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b>Coca Cola;</b></span><b> <br />
</b></span><br />
</div><span style="font-family: "; font-size: 12;"> </span><link href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5C%CE%99%CE%A9%CE%86%CE%9D%CE%9D%CE%91%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml" rel="File-List"></link><style>
<!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Palatino Linotype"; panose-1:2 4 5 2 5 5 5 3 3 4; mso-font-charset:161; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536870009 1073741843 0 0 415 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p {mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0cm; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0cm; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} span.postbody {mso-style-name:postbody;} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} -->
</style> <span style="font-family: ";"> </span><span style="font-family: ";"> <br />
</span><br />
<div style="text-align: center;"><div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs78hyXaTgMuYKLHaacBfbq2QvyLNTTOVmz5PDK5jKtWwl_lpLZxP2rJ1gjsAk9jM93By6DnZgE-YymTH34kSsBkoeTdcCp22qBlOicYsFsvVkM6cLigVO9mXr4Np09OpQ7ndjV88nl1fa/s1600-h/3517659515_4f5a3b1c2d.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="409" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs78hyXaTgMuYKLHaacBfbq2QvyLNTTOVmz5PDK5jKtWwl_lpLZxP2rJ1gjsAk9jM93By6DnZgE-YymTH34kSsBkoeTdcCp22qBlOicYsFsvVkM6cLigVO9mXr4Np09OpQ7ndjV88nl1fa/s320/3517659515_4f5a3b1c2d.jpg" width="478" /></a><br />
</div><br />
<span style="color: red; font-weight: bold;">Τα πρώτα 10 λεπτά:</span> 10 κουταλιές ζάχαρης εισχωρούν στο σύστημά σας. (100% της προτεινόμενης ημερήσιας χρήσης.) Ο λόγος που δεν κάνετε αμέσως εμετό από την υπερβολική δόση ζάχαρης είναι το φωσφορικό οξύ που κόβει την γεύση και σας επιτρέπει να κρατήσετε το αναψυκτικό στο στομάχι σας. <br />
<br />
<span style="color: red; font-weight: bold;">20 λεπτά:</span> Το ζάχαρό σας προκαλεί μια έκρηξη ινσουλίνης. Το συκώτι σας ανταποκρίνεται σε αυτό , μετατρέποντας όση ζάχαρη μπορεί σε λίπος (και υπάρχει πολύ ζάχαρη αυτή τη στιγμή) <br />
<br />
<span style="color: red; font-weight: bold;">40 λεπτά:</span> Η απορόφηση καφεΐνης έχει ολοκληρωθεί. Οι κόρες σας διαστέλλονται, η πίεση του αίματος αυξάνεται και το συκώτι συνεχίζει να ρίχνει ζάχαρη στο αίμα. Oι δέκτες αδενοσίνης στον εγκέφαλό σας φράζουν αποτρέποντας την υπνηλία. <br />
<br />
<span style="color: red; font-weight: bold;">45 λεπτά:</span> Το σώμα σας ανεβάζει την παραγωγή ντοπαμίνης, ερεθίζοντας τα κέντρα ευχαρίστησης στον εγκέφαλό σας. Είναι ο ίδιος τρόπος που λειτουργεί και η ηρωίνη. <br />
<br />
<span style="color: red; font-weight: bold;">60 λεπτά:</span> Το φωσφορικό οξύ δεσμεύει το ασβέστιο, το μαγνήσιο και τον ψευδάργυρο στο χαμηλότερο έντερό σας, παρέχοντας μιας περαιτέρω ώθηση στο μεταβολισμό. Αυτό γίνεται από τις υψηλές δόσεις της ζάχαρης και των τεχνητών γλυκαντικών ουσιών που αυξάνουν επίσης την ουρική έκκριση του ασβεστίου. <br />
<br />
<br />
<span style="color: red; font-weight: bold;">60 λεπτά:</span> Οι διουρητικές ιδιότητες της καφεΐνης κάνουν παιχνίδι. Τώρα βεβαιώνεται ότι θα εκκενώσετε το συνδεμένο ασβέστιο, το μαγνήσιο και τον ψευδάργυρο που πήγαινε στα κόκκαλά σας καθώς επίσης και το νάτριο, τον ηλεκτρολύτη και το νερό . Δεδομένου ότι το rave μέσα σας πεθαίνει, θα αρχίσετε να έχετε μια συντριβή ζάχαρης. Μπορεί να γίνετε οξύθυμοι ή/και αργόστροφοι. Έχετε επίσης τώρα, κυριολεκτικά, αποβάλει όλο το νερό που περιείχε η Coke, μαζί με τις πολύτιμες θρεπτικές ουσίες που το σώμα σας θα μπορούσε να έχει χρησιμοποιήσει για να ενυδατώσει το σύστημά σας ή να χτίσει τα ισχυρά κόκκαλα και τα δόντια. <br />
</div><br />
</div><br />
</div>ixnilatishttp://www.blogger.com/profile/04289781660861376050noreply@blogger.com1